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女性懷孕初期需注意多方面，包括情緒、作息、飲食、用藥及環(huán)境等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮和緊張。
2.作息規(guī)律：保證充足睡眠，不要熬夜。
3.飲食均衡：多吃富含蛋白質(zhì)的蛋類(lèi)、奶類(lèi)、瘦肉，新鮮蔬菜水果，適量補(bǔ)充葉酸，少吃辛辣刺激食物。
4.用藥謹(jǐn)慎：不亂用藥，必須用藥時(shí)遵醫(yī)囑，如黃體酮、維生素E等。
5.環(huán)境安全：遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì)，避免輻射。
6.及時(shí)產(chǎn)檢：若有不適，及時(shí)就醫(yī)檢查。
懷孕初期是胎兒發(fā)育關(guān)鍵期，孕婦要多加注意，確保自身和胎兒健康。

孕婦在早孕時(shí)期非常容易流產(chǎn)，必須特別注意，不應(yīng)搬運(yùn)重物或激烈運(yùn)動(dòng)，外出次數(shù)也就盡可能減少。不可過(guò)度勞累，多休息，睡眠要充足，并應(yīng)控制性生活。在感到特別疲勞時(shí)不要洗澡，而要及早臥床休息。孕期一定要糾正偏食的不良習(xí)慣，常食和多食富含葉酸的食物，如菠菜、牛奶、動(dòng)物肝臟、土豆、水果、西紅柿等。　

孕初期宜吃：
1、富含鈣的食物，比如牛奶等；
2、中性水果；
3、維生素及礦物質(zhì)；
4、含鐵量豐富的食物；
5、蘊(yùn)含豐富蛋白質(zhì)的食物，比如魚(yú)、蛋、各種海產(chǎn)品等。
要戒除煙酒。不要飲用可樂(lè)型飲料。要避免接觸化學(xué)物等有害物質(zhì)

容易導(dǎo)致流產(chǎn)還有就是滑胎寒涼的食物就是要少吃，樓主是可以多吃一些魚(yú)肉、雞肉，還有就是深色的綠葉蔬菜這個(gè)都是可以的。

懷孕初期一定不能吃寒性的食物，這個(gè)是容易導(dǎo)致流產(chǎn)的，貧血一定要注意保胎，不要干體力活