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你好，預防卵巢早衰有這么幾個預防要點：　1.紅酒比啤酒更有益。荷蘭女性健康研究機構發(fā)現(xiàn)，每天喝一小杯紅酒，卵子活躍性可以提高20%。紅酒中的多酚可以讓卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量僅比紅酒低10%，也是健康選擇，但啤酒中的酵母會“催眠”卵巢，下降卵子活性，還是少喝為妙。2.少吃止痛藥。一項覆蓋4000多名歐洲女性的調查顯示，在25-35歲，平均每人每年服用77片止痛藥，這會使體內卵子活性比不用止痛藥的人低7%。止痛藥抑制大腦神經，長期服用會“迷惑”神經中樞，對卵巢發(fā)出的指令速度下降，卵子活性減弱。3.來月經時多補鐵。沒有經前綜合癥就不用做月經護養(yǎng)?錯!月經期間，經血會帶走身體中大量鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養(yǎng)分。因此月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品，才能讓卵子更健康。4.用保健用品護巢。其實，除了注意生活起居外，還得從根本上養(yǎng)巢，這才是真正的硬道理。如果可以把藥物放入私密處，藥物在子宮、卵巢里發(fā)揮藥效，甚至滲透到全身的血液和組織中，調節(jié)女性的內分泌系統(tǒng)，可以從根本上養(yǎng)巢。

正常婦女卵巢功能45～50歲時才開始衰退，如果在40歲以前出現(xiàn)衰退跡象，醫(yī)學上稱之為卵巢功能早衰。這種女性常伴有閉經或少經、促性腺激素水平的上升和雌激素水平的下降，臨床表現(xiàn)為不同程度的潮熱多汗、女性生殖道干澀、悻慾下降等絕經前后癥狀。

在社會中，女性朋友本來就是弱勢群體，在生活中，又有很多的壓力，所以一些婦科疾病經常發(fā)生，卵巢早衰是女性常見的疾病之一，所以我們一定要了解一下關于卵巢早衰的預防方法都有哪些。