江寧 醫(yī)院 治療卵巢早衰哪里好
卵巢跟懷孕有關(guān)，卵巢早衰肯定會影響懷寶寶的，我還沒有生孩子，得慎重了。請問怎么做能夠有效的預(yù)防卵巢早衰呀？我可不想因為卵巢早衰，生不出孩子來~~~
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回答1
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邢紅霞 主任醫(yī)師
寧波白癜風(fēng)醫(yī)院
白癜風(fēng)
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你好，其實預(yù)防卵巢早衰很簡單，做到下面幾點就可以大大的下降患上卵巢早衰的可能性哦！ 1、面對壓力：學(xué)會調(diào)節(jié)情緒。隨著社會工作競爭力越來越強，很多女性工作和生活壓力較大，這樣就會造成不良情緒。專家建議您應(yīng)該把握良好的心態(tài)，要學(xué)會排除不良的情緒；2、擁有良好的睡眠。不少女性朋友常常熬夜，這樣就會是身體疲乏，誘發(fā)卵巢早衰。專家指出：擁有良好的睡眠是恢復(fù)身體白天的疲乏，天天都需要睡7至8個小時，這樣才能避免誘發(fā)卵巢早衰；3、面對減肥：科學(xué)性。隨著我國社會水平不斷地提升，不少女性追求完美身材，所以她們采用節(jié)食，這樣造成身體機能衰弱，誘發(fā)卵巢早衰。專家指出：女性在節(jié)食過程中不可減小富含維生素、蛋白質(zhì)和各種微量元素的食品攝入；4、少女：穿著要寬松。尤其是少女長期穿緊身衣，不經(jīng)影響了卵巢的發(fā)育和損傷，誘發(fā)卵巢早衰、乳腺增生或囊腫等疾病。專家指出：少女應(yīng)該穿著要寬松，這樣有利于卵巢的發(fā)育，才會避免誘發(fā)卵巢早衰。
2016-11-09 12:10
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回答2
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實習(xí)醫(yī)生
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預(yù)防卵巢早衰要注意營養(yǎng)平衡，除了蛋白質(zhì)足量攝入外，脂肪及糖類應(yīng)適量，同時特別注意維生素E、D及礦物質(zhì)如鐵鈣的補充，其中適當(dāng)補充維生素E可以清除無拘無束基，改善皮膚彈性，推遲性腺萎縮的進程，起到抗衰老的作用，并可調(diào)節(jié)免疫功能，每日150-300毫克即可。要適當(dāng)加強運動，運動有利于促進新陳代謝及血液循環(huán)，延緩器官衰老。保證充足睡眠，晚餐不宜過飽，晚上不做劇烈運動。維持和諧的性生活，可增強對生活的信心，精神愉快，緩解心理壓力，并能提高人體免疫功能。
2016-11-09 12:10
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回答3
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女性吸煙、飲酒、失眠等都是引起卵巢早衰的重要原因，而最近發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在女性由于久坐不動也會導(dǎo)致卵巢缺氧，這也是危害卵巢的重要原因。所以，預(yù)防卵巢早衰應(yīng)該多多運動。
2016-11-09 12:10
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