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注意個(gè)人衛(wèi)生 痘痘皮膚的護(hù)理，從根源上告別痘痘。個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣，決定了痘痘在臉上停留的時(shí)間，臉上老長(zhǎng)痘痘怎么辦?搞好和人清潔衛(wèi)生很關(guān)鍵。如果痘痘長(zhǎng)在下顎和嘴周，請(qǐng)不要穿有衣領(lǐng)的衣服，衣領(lǐng)是藏污納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災(zāi)情加重。另外，常常保持將頭發(fā)梳在耳后，和不留劉海的習(xí)慣，以免頭發(fā)上的灰塵和油污惡化感染痘痘。 保持枕巾、枕頭套每周、甚至每天換洗的習(xí)慣 一般人不知道臉上老長(zhǎng)痘痘怎么辦，其實(shí)枕頭套，被單是最容易堆積死細(xì)胞、螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長(zhǎng)時(shí)間接觸臉部肌膚，更易使細(xì)菌滋生、繁衍。所以皮膚科醫(yī)師大力推廣，保持每日換洗枕巾的好習(xí)慣，尤其是痘痘情況嚴(yán)重的人，更要注意這一點(diǎn)。痘痘皮膚的護(hù)理，從根源上告別痘痘。 少用發(fā)膠、定型液，如果非用不可，請(qǐng)注意與臉部隔離 發(fā)膠、定型液中的固定劑成分，一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干凈。此外，保持每天洗頭，維持頭發(fā)的清潔，亦可以改善痘痘狀況，并且預(yù)防感染。 多攝取維生素含量多的蔬菜、水果，保證充足睡眠和正常的飲食習(xí)慣。

日常生活注意事項(xiàng)： 1、吃要清淡，少吃辛辣油炸。 2、生活方面，多運(yùn)動(dòng)，作息時(shí)間要調(diào)整好。不要熬夜。 3、平時(shí)多喝檸檬水，多吃補(bǔ)水的水果。最好能保持每天八杯水。 4、不建議通過吃藥的方式來祛痘，無論你吃任何藥物(西藥或中藥)，它們都需要經(jīng)過腎臟的吸收，最終都會(huì)影響腎與肝的功能。

1、早晚洗臉時(shí)，用鹽輕輕按摩臉部,再用水沖凈，不僅可去除青春痘亦可消除縐紋。 2、用馬鈴薯,磨成泥用來洗臉，一陣子就好了。 3、治療痘子到超市買決明子，在每天晚餐后泡來喝隔日痘子消失，小腹平平，體重也減輕嘍! 4、在痘痘涂上少許茶油精。 5、準(zhǔn)備牙膏3~4公分，蛋白2小匙，香精油2滴(香精油不能是純的) 。先將全部的材料加在一起攪拌，然后涂抹在痘痘上。 6、檸檬汁蛋清將檸檬擠出的汁混入一個(gè)蛋清內(nèi)，打勻，涂在面部，半小時(shí)后就形成了面膜，再過30 分鐘后用清水洗掉即可。我使用兩個(gè)星期，毛孔真的變小了，小痘痘也不見了，皮膚開始 變得白而嫩。 7、蘆薈 ，利用蘆薈清熱解毒的特有作用， 治療青春痘非常有效。 治療時(shí)可將蘆薈鮮葉涂在患處， 使能軟化皮膚，消炎止痛，不留痕跡。如青春痘發(fā)得比較嚴(yán)重，可以內(nèi)服蘆薈葉汁，早晚各1次，每次10毫升。堅(jiān)持一段時(shí)間，可收到令人滿意的效果。 8、綠豆粉面膜 。綠豆有清熱解毒的功效，治療青春痘效果顯著。 9、西瓜面膜。西瓜可去油脂，改善皮膚出油狀況。 材料：吃剩的西瓜(幾片)。 做法：把西瓜的果肉剔除，蕗炪青色的果皮，敷在臉上5-10分鐘再洗干凈。 注意：敷完臉后記得洗干凈臉皮上西瓜留下的甜味，否則可能會(huì)吸引小螞蟻來野餐。 10、薄荷蛋白面膜?？筛纳朴椭置?，增加皮膚彈性。材料：生蛋白(一個(gè))，薄荷(一茶匙)，脫脂奶粉(一湯匙)，攪拌器具(湯匙、碗)。 做法：把蛋白，薄荷與脫脂奶粉混合后涂在臉上約15分鐘，再用溫水洗干凈。 注意：敷臉的時(shí)間不要太長(zhǎng)，否則臉會(huì)感覺緊繃且干干的。