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1.避免陽(yáng)光和紫外線照射。如果長(zhǎng)時(shí)間在太陽(yáng)下活動(dòng)，應(yīng)戴上闊邊帽和墨鏡，以避免陽(yáng)光的直射，并且在臉上涂上防曬霜可避免皮膚曬黑。　　2.如果臉上出現(xiàn)了雀斑，可用漂白型雪花膏除掉，其使用方法很簡(jiǎn)單，每天將要擦的部位洗干凈，搽上這類，保持30-40分鐘，然后用餐巾紙擦掉，同時(shí)帶上30-40分鐘的面罩，可以收到很好的效果?！　∑仔筒荒茉谕獬鲋巴磕?，因?yàn)殛?yáng)光的照射下會(huì)激發(fā)皮膚，加深褐斑。如果外出，最好是搽上一層防曬護(hù)膚霜。

你好！目前臨床上多用脫色劑以及冷凍、激光等方法治療。日?？梢远喑愿缓S生素C的食物還有水果。平時(shí)還可以多吃西紅柿之類的新鮮蔬菜還有水果。建議去正規(guī)醫(yī)院接受治療。

" 激光手術(shù)祛斑是有一定療效的，但不是所有人都適合，以下是禁忌手術(shù)者：妊娠女性。因?yàn)橹委熡胁煌潭鹊奶弁?，理論上不能完全排除?duì)胎兒發(fā)育可能存在的潛在的影響；光過(guò)敏者、對(duì)光敏感者及用過(guò)光敏感藥物，如維甲酸類、四環(huán)素等的人；高血壓、糖尿病人；長(zhǎng)期服用某些精神類藥物者；服用消炎藥、降壓藥者；2周內(nèi)有日光曝曬者；面上有炎癥者；面部有黃褐斑者不建議做；系統(tǒng)使用維甲酸者需要最少在停止使用2月后方能治療。這類患者可能會(huì)有潛在的皮膚修復(fù)功能的暫時(shí)性的削弱。 使用激光祛斑治療之后，皮膚可能會(huì)出現(xiàn)紅腫的現(xiàn)象，有時(shí)還會(huì)有些輕微的熱感。在激光祛斑后每天要擦消炎膏，傷口會(huì)慢慢結(jié)成痂，約一個(gè)星期后就會(huì)脫皮，這時(shí)皮膚呈粉紅色。在此過(guò)程中要注意保持清潔，并避免受到曰曬，否則會(huì)影響到激光祛斑后的效果。在激光祛斑后若是色素尚未全部消退，大概2個(gè)月左右還需進(jìn)行下一次治療。 建議平時(shí)盡量避免激發(fā)，不要化太濃的妝，適當(dāng)參加體育活動(dòng)，散步時(shí)一定要涂上防曬油或帶上遮陽(yáng)傘、帽子，避免強(qiáng)陽(yáng)光及紫外線照射，使用防曬霜。"