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1.避免陽光和紫外線照射。如果長時(shí)間在太陽下活動(dòng)，應(yīng)戴上闊邊帽和墨鏡，以避免陽光的直射，并且在臉上涂上防曬霜可避免皮膚曬黑。　　2.如果臉上出現(xiàn)了雀斑，可用漂白型雪花膏除掉，其使用方法很簡單，每天將要擦的部位洗干凈，搽上這類，保持30-40分鐘，然后用餐巾紙擦掉，同時(shí)帶上30-40分鐘的面罩，可以收到很好的效果。　　漂白型不能在外出之前涂抹，因?yàn)殛柟獾恼丈湎聲?huì)激發(fā)皮膚，加深褐斑。如果外出，最好是搽上一層防曬護(hù)膚霜。

斑一般在3-5歲左右出現(xiàn)，到青春期時(shí)加重，隨著年齡增長有減淡的趨勢。女性居多。好發(fā)于面部，特別是鼻和兩頰部，手背、頸與肩部亦可發(fā)生。色斑為針尖至米粒大，淡褐色到黑褐色斑點(diǎn)，數(shù)目不定，從稀疏的幾個(gè)到密集成群的數(shù)百個(gè)，孤立不融合。無自覺癥狀。日曬可激發(fā)或使之加重，一般冬輕夏重。