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長期飲酒和飲食不規(guī)律導(dǎo)致胃疼，可能是胃炎、胃潰瘍等疾病引起。緩解方法包括調(diào)整飲食、熱敷、服用藥物、休息、按摩等。 1.調(diào)整飲食：暫時避免食用辛辣、油膩、生冷、刺激性食物，選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條等。 2.熱敷：用熱水袋或熱毛巾敷在胃部，可緩解胃部肌肉緊張，減輕疼痛。 3.服用藥物：如奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、枸櫞酸鉍鉀膠囊等，這些藥物能抑制胃酸分泌、保護胃黏膜。但需遵醫(yī)囑服用。 4.休息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息，有助于恢復(fù)胃部功能。 5.按摩：輕輕按摩胃部，順時針方向，促進胃部血液循環(huán)和消化。 如果胃疼持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，如胃鏡等，以明確病因，進行針對性治療。

你好，考慮還是消化性潰瘍或者喝酒胃刺激引起的癥狀，需要遵醫(yī)囑服用藥物和對癥治療。一般情況下服用藥物胃康靈膠囊和奧美拉唑膠囊或者得必泰顆粒。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。

你好，根據(jù)你的描述考慮不排除飲食不節(jié)引起的胃炎的情況，建議你可以局部熱敷或者按揉中脘穴，足三里穴治療。平時注意規(guī)律飲食，不要吃辛辣刺激性食物。