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神經(jīng)性頭痛可合理安排作息，要確保每天都有放松時間,每天保證睡眠充足。用雙手中指按太陽穴轉圈揉按，頭痛可以減輕。梳摩痛點： 將雙手的十個指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩100下，每天早、中、晚飯前各一次可達到止痛目的。建議盡快到醫(yī)院進行檢查，咨詢主治醫(yī)生詳細了解情況，制定合理的治療方案。

神經(jīng)性頭痛是一種常見的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，可能由多種因素引起，如精神緊張、不良生活習慣、神經(jīng)功能紊亂、血管舒縮功能異常、頸椎病變等。治療方法包括藥物治療、物理治療、心理治療、生活方式調(diào)整等。 1. 精神緊張：長期的精神緊張可能導致大腦神經(jīng)功能失調(diào)，引發(fā)神經(jīng)性頭痛。應學會放松，如通過冥想、深呼吸等方式。 2. 不良生活習慣：如作息不規(guī)律、過度勞累、飲食不均衡等。要保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，均衡飲食。 3. 神經(jīng)功能紊亂：神經(jīng)遞質(zhì)失衡可能引起頭痛?？勺襻t(yī)囑服用調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物，如谷維素、維生素 B1 等。 4. 血管舒縮功能異常：血管收縮和舒張異常會影響腦部供血，導致頭痛?？墒褂酶纳颇X循環(huán)的藥物，如尼莫地平、氟桂利嗪。 5. 頸椎病變：頸椎問題可能壓迫神經(jīng)，引起頭痛?？蛇M行頸椎牽引、按摩等物理治療。 神經(jīng)性頭痛的治療需要綜合多種方法，患者應積極配合醫(yī)生的治療，同時注意調(diào)整生活方式。如果頭痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，進一步檢查和治療。

神經(jīng)性頭痛重要的是注意修養(yǎng)，避免勞累、大寒大熱、運動過劇，尤其是眼部的疲勞，定時定期做眼部按摩，不要睡過軟或過硬的枕頭，找一些關于穴位的書，按摩頭部幾個重要的穴位。運動能調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過程，調(diào)整大腦功能，調(diào)節(jié)生物鐘，改善睡眠。堅持長期鍛煉，能增強體質(zhì)，自主神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能增強，使植物神經(jīng)功能紊亂引起的功能性疾病恢復。建議咨詢主治醫(yī)生詳細了解情況，制定合理的治療方案。