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月經(jīng)期超 7 天測(cè)出懷孕，需注意什么和吃什么

2016-10-04 01:28 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

我來(lái)月經(jīng)期已經(jīng)超出7天啦我怕懷孕去買啦那個(gè)來(lái)式一下還真懷上來(lái) 請(qǐng)問(wèn)我現(xiàn)在要注意一些什么吃一些什么好呢

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

蔡璠副主任醫(yī)師

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剛測(cè)出懷孕，需要注意多方面，如生活起居、情緒調(diào)節(jié)、避免有害物質(zhì)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)整等。 1.生活起居：保證充足睡眠，每天不少于 8 小時(shí)。規(guī)律作息，避免熬夜。 2.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，可通過(guò)聽音樂(lè)、散步等方式放松。 3.避免有害物質(zhì)：遠(yuǎn)離輻射、化學(xué)毒物，如 X 射線、農(nóng)藥等。 4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可進(jìn)行如散步、瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。 5.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉；多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)；適量攝入堅(jiān)果，如核桃、杏仁，富含不飽和脂肪酸。懷孕是一個(gè)特殊時(shí)期，需要格外注意自身的各種情況。如有任何不適或疑問(wèn)，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生。
2016-10-04 03:28
回答2
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你好，你的情況來(lái)看注意飲食均衡，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，定期孕檢
2016-10-04 03:28

咨詢相關(guān)醫(yī)生
回答3
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懷孕前3個(gè)月，最好服葉酸預(yù)防畸形，禁性生活2月，如果出現(xiàn)早孕反應(yīng)，最好吃清淡飲食，不吃垃圾食品，注意定期檢查。
2024-10-15 13:47

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