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早睡早起對于防治癲癇病發(fā)作具有一定的積極作用，但不是唯一的決定因素。防治癲癇病發(fā)作還與規(guī)律作息、合理飲食、避免刺激、按時服藥、定期復查等相關。 1.規(guī)律作息：保持充足且穩(wěn)定的睡眠，有助于穩(wěn)定大腦神經功能，減少異常放電的可能。 2.合理飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，不飲酒、不喝咖啡和濃茶，以防刺激大腦。 3.避免刺激：遠離強光、強聲、劇烈運動等可能誘發(fā)癲癇的因素。 4.按時服藥：如卡馬西平、丙戊酸鈉、苯妥英鈉等，嚴格遵醫(yī)囑用藥，控制病情。 5.定期復查：監(jiān)測腦電圖、血藥濃度等，以便及時調整治療方案。 總之，防治癲癇病發(fā)作需要綜合多種措施，僅僅依靠早睡早起是不夠的?；颊咭e極配合醫(yī)生治療，注意日常生活中的各個方面，以提高生活質量，減少癲癇發(fā)作的頻率。

睡眠對于癲癇病的影響是顯著的，二者之間相互作用、密切相關。癲癇病發(fā)作對于睡眠結構、睡眠效率等具有顯著的影響，同樣睡眠覺醒周期也影響癲癇病的發(fā)作。在癲癇病群體中，至少有25%的患者發(fā)作與睡眠有關。睡眠相關性癲癇病是指那些于睡眠期發(fā)作或睡眠期間更容易發(fā)作的癲癇病。無論是何種原因所致的癲癇病，不規(guī)律的睡眠覺醒周期或睡眠不足等睡眠障礙，都可能成為睡眠相關性癲癇病的促發(fā)因素。 　　睡眠相關性癲癇病患者中相當部分可能存在心理問題。一方面，癲癇病發(fā)病可能與患者的素質、性格有關另一方面，臨床觀察也證明精神激發(fā)常是癲癇病的促發(fā)因素之一，各種壓力激發(fā)確能誘發(fā)癲癇病發(fā)作。此外，癲癇病患者由于疾病纏綿，常對治療失去信心，產生自卑感，情緒抑郁加之來自社會和家庭的不良激發(fā)等，均可能導致嚴重的心理障礙。因此對癲癇病患者進行心理治療是必要的。 　　另外，對于癲癇病兒的睡眠，特別要注意保證充足，晚上不要熬夜，養(yǎng)成每日按時睡眠的良好習慣，因為睡眠不足是一個常見的誘發(fā)癲癇發(fā)作的因素。如果有條件，癲癇病兒中午最好能午睡。另外，還要注意睡眠姿勢，養(yǎng)成仰臥或側臥的睡眠姿態(tài)，盡量避免俯臥睡姿，特別是夜間發(fā)作頻頻的兒童更應避免。 　　癲癇病患者存在睡眠障礙時，由于睡眠障礙能夠下降癲癇病發(fā)作閾值，可能引起癲癇病發(fā)作的回數增加，因此對于睡眠障礙應當進行必要的藥物治療。鎮(zhèn)靜催眠藥物既可治療某些類型的睡眠障礙，又可以協(xié)同治療癲癇病患者的睡眠障礙。

睡眠對于癲癇病的影響是顯著的，二者之間相互作用、密切相關。癲癇病發(fā)作對于睡眠結構、睡眠效率等具有顯著的影響，同樣睡眠覺醒周期也影響癲癇病的發(fā)作。在癲癇病群體中，至少有25%的患者發(fā)作與睡眠有關。睡眠相關性癲癇病是指那些于睡眠期發(fā)作或睡眠期間更容易發(fā)作的癲癇病。無論是何種原因所致的癲癇病，不規(guī)律的睡眠覺醒周期或睡眠不足等睡眠障礙，都可能成為睡眠相關性癲癇病的促發(fā)因素。 　　睡眠相關性癲癇病患者中相當部分可能存在心理問題。一方面，癲癇病發(fā)病可能與患者的素質、性格有關另一方面，臨床觀察也證明精神激發(fā)常是癲癇病的促發(fā)因素之一，各種壓力激發(fā)確能誘發(fā)癲癇病發(fā)作。此外，癲癇病患者由于疾病纏綿，常對治療失去信心，產生自卑感，情緒抑郁加之來自社會和家庭的不良激發(fā)等，均可能導致嚴重的心理障礙。因此對癲癇病患者進行心理治療是必要的。 　　另外，對于癲癇病兒的睡眠，特別要注意保證充足，晚上不要熬夜，養(yǎng)成每日按時睡眠的良好習慣，因為睡眠不足是一個常見的誘發(fā)癲癇發(fā)作的因素。如果有條件，癲癇病兒中午最好能午睡。另外，還要注意睡眠姿勢，養(yǎng)成仰臥或側臥的睡眠姿態(tài)，盡量避免俯臥睡姿，特別是夜間發(fā)作頻頻的兒童更應避免。 　　癲癇病患者存在睡眠障礙時，由于睡眠障礙能夠下降癲癇病發(fā)作閾值，可能引起癲癇病發(fā)作的回數增加，因此對于睡眠障礙應當進行必要的藥物治療。鎮(zhèn)靜催眠藥物既可治療某些類型的睡眠障礙，又可以協(xié)同治療癲癇病患者的睡眠障礙。