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您好,掉頭發(fā)的原因與營(yíng)養(yǎng)有關(guān),與精神緊張或突然的精神激發(fā)也有很大關(guān)系,可查血微量元素,平時(shí)不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài).可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦,可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)

脫發(fā)初期的癥狀和導(dǎo)致脫發(fā)嚴(yán)重的原因較多，包括遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、頭皮疾病等。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳，毛囊對(duì)雄激素敏感性增加，易導(dǎo)致脫發(fā)。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：例如甲狀腺功能減退或亢進(jìn)、性激素失衡等，會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)周期。 3.精神壓力：長(zhǎng)期的精神緊張、焦慮、抑郁等，可能引起休止期脫發(fā)。 4.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素、微量元素如鐵、鋅等，頭發(fā)得不到足夠營(yíng)養(yǎng)支持。 5.頭皮疾?。合裰缧云ぱ?、真菌感染等，破壞頭皮環(huán)境，影響毛囊健康。 6.藥物影響：某些藥物如抗抑郁藥、化療藥等，可能產(chǎn)生脫發(fā)的副作用。 脫發(fā)原因復(fù)雜多樣，如果發(fā)現(xiàn)脫發(fā)嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性的治療措施。平時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，放松心情，注意頭發(fā)護(hù)理。

脫發(fā)與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關(guān)系的。另外，還要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣激發(fā)性食物，和油脂過(guò)高的食物，保證充足的睡眠。不要染發(fā)和燙發(fā)等。