如何有效提高精子質量與活動力？
您好醫(yī)生，我想咨詢能怎樣提高精子質量與活動力？我最近射 精后發(fā)現(xiàn)精液很少，去醫(yī)院做了下檢查，精子不僅數(shù)量少，而且活力也比較低，怎么辦呢？怎么提高精子質量和活動力？
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回答1
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趙曄 副主任醫(yī)師
濟南不孕不育醫(yī)院
輸卵管堵塞，輸卵管造影，濟南輸卵管造影檢查
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提高精子質量與活動力，可從生活習慣、飲食、運動、避免有害物質、治療相關疾病等方面入手，如規(guī)律作息、均衡飲食、適度運動、戒煙戒酒、治療生殖系統(tǒng)炎癥等。 1.生活習慣：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減少壓力，放松心情，避免長期焦慮緊張。 2.飲食調(diào)整：多吃富含鋅、硒、維生素 E 等營養(yǎng)元素的食物，如牡蠣、堅果、新鮮蔬菜和水果。 3.適度運動：進行適量的有氧運動，如慢跑、游泳等，有助于提高身體素質。 4.避免有害物質：戒煙戒酒，減少接觸化學毒物、放射性物質等。 5.治療相關疾?。喝艋加芯黛o脈曲張、附睪炎等生殖系統(tǒng)疾病，應及時治療。 6.藥物輔助：可在醫(yī)生指導下使用左卡尼汀口服液、五子衍宗丸、生精膠囊等藥物。 總之，提高精子質量與活動力需要綜合調(diào)理，持之以恒。同時，建議定期復查精液常規(guī)，了解精子質量的改善情況。
2016-09-19 13:10
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回答2
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，建議到正規(guī)醫(yī)院泌尿科進行相關檢查,明確診斷后對癥治療。祝早日康復。
2016-09-19 13:10
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回答3
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實習醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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您好：導致精子質量下降的原因不同，治療的方法也是不一樣的，首先要明確原因在對癥的治療，食療只是能是輔助，起不到根本解決問題的能力，祝你健康!
2024-10-09 21:35
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