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自體脂肪隆胸術(shù)后能運(yùn)動(dòng)的時(shí)間取決于多種因素，如恢復(fù)情況、手術(shù)創(chuàng)傷程度、個(gè)人體質(zhì)、術(shù)后護(hù)理以及運(yùn)動(dòng)類型等。 1.恢復(fù)情況：若術(shù)后恢復(fù)良好，無(wú)腫脹、疼痛、感染等異常，通常在 1 - 2 個(gè)月后可進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)。 2.手術(shù)創(chuàng)傷程度：創(chuàng)傷較小，恢復(fù)相對(duì)較快，可稍早運(yùn)動(dòng)；創(chuàng)傷較大則需更久。 3.個(gè)人體質(zhì)：體質(zhì)好的人恢復(fù)能力較強(qiáng)，能較早開始運(yùn)動(dòng)；體質(zhì)較弱則需延遲。 4.術(shù)后護(hù)理：嚴(yán)格遵循醫(yī)囑護(hù)理，保持傷口清潔、避免碰撞，有助于縮短恢復(fù)時(shí)間，更早運(yùn)動(dòng)。 5.運(yùn)動(dòng)類型：輕度的伸展運(yùn)動(dòng)可在 1 個(gè)月左右嘗試；劇烈運(yùn)動(dòng)如跑步、跳繩等，建議 3 個(gè)月后進(jìn)行。 總之，自體脂肪隆胸術(shù)后運(yùn)動(dòng)時(shí)間因人而異，需密切關(guān)注自身恢復(fù)狀況，在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。

一個(gè)月后可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，很劇烈運(yùn)動(dòng)建議三個(gè)月后。

通常需要一個(gè)月后才能劇烈運(yùn)動(dòng)，避免出汗，平時(shí)可以少量運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)恢復(fù)。