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男性出現(xiàn)不愛(ài)勃起、射精無(wú)力、中途變軟和精子成活率低的情況，可能由多種因素引起，如心理因素、不良生活習(xí)慣、生殖系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌異常、神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過(guò)大等心理狀態(tài)可能影響性功能和精子質(zhì)量?？赏ㄟ^(guò)心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練來(lái)緩解。 2.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期吸煙、酗酒、熬夜、過(guò)度勞累、缺乏運(yùn)動(dòng)等，容易導(dǎo)致性功能障礙和精子質(zhì)量下降。應(yīng)改變不良生活習(xí)慣，保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)。 3.生殖系統(tǒng)疾?。呵傲邢傺?、精囊炎、附睪炎等炎癥，精索靜脈曲張等，會(huì)影響生殖功能。需要針對(duì)具體疾病進(jìn)行抗炎治療或手術(shù)治療。 4.內(nèi)分泌異常：雄激素水平低下等內(nèi)分泌問(wèn)題可能引發(fā)癥狀?？裳a(bǔ)充相應(yīng)激素進(jìn)行調(diào)節(jié)。 5.神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題：神經(jīng)系統(tǒng)損傷或病變也可能導(dǎo)致性功能障礙。需針對(duì)病因進(jìn)行治療。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確病因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，要保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。

你好，保持樂(lè)觀的心情，戒煙戒酒，不要熬夜，多吃韭菜羊肉狗肉蝦等食物，每天堅(jiān)持跑步鍛煉一小時(shí)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉你會(huì)恢復(fù)正常的。

你好，根據(jù)你描述的癥狀看，考慮有腎虛的可能。可以找中醫(yī)大夫診查一下，明確一下具體情況，辨證施治。建議平時(shí)適當(dāng)參加戶外運(yùn)動(dòng)，戒煙酒，早睡早起避免熬夜。