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這種情況乳腺增生并不是很明顯，可以手術(shù)，也可以不進(jìn)行手術(shù)，10毫米的界限并不是絕對(duì)的，主要取決與有無(wú)癥狀，目前認(rèn)為可以手術(shù)也可以不手術(shù)，如果疼痛比較厲害，可以進(jìn)行手術(shù)治療，乳腺增生對(duì)于身體的影響不大，并不嚴(yán)重

乳腺增生是常見(jiàn)的乳腺良性疾病，可引起胸部疼痛、腫脹、皮膚發(fā)黃、腋窩腫等癥狀。其原因包括內(nèi)分泌失調(diào)、情緒因素、不良生活習(xí)慣、飲食因素、遺傳因素等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：女性體內(nèi)雌激素和孕激素比例失衡，可能導(dǎo)致乳腺增生。 2.情緒因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，影響內(nèi)分泌，誘發(fā)乳腺增生。 3.不良生活習(xí)慣：如長(zhǎng)期熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)，會(huì)降低身體免疫力，增加乳腺增生風(fēng)險(xiǎn)。 4.飲食因素：高油高脂、辛辣刺激食物的過(guò)多攝入，影響激素水平。 5.遺傳因素：部分患者存在家族遺傳傾向。 乳腺增生患者應(yīng)保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，定期復(fù)查。若癥狀嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，根據(jù)你的描述分析，保持舒暢的心情、樂(lè)觀的情緒。少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，甜食及過(guò)多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。生活規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持和諧的性生活。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌可以對(duì)乳腺增生的預(yù)防起到一定作用。避免人流，堅(jiān)持哺乳，能防患于未然。自我檢查和定期復(fù)查明確診斷，根據(jù)病情制定合理的治療方案。心理上的治療非常重要，乳腺增生對(duì)人的危害莫過(guò)于心理的損害，因缺乏對(duì)此病的正確認(rèn)識(shí)，過(guò)度緊張激發(fā)憂慮悲傷，造成神經(jīng)衰弱，會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào)建議去專科醫(yī)院檢查清楚，早治療，免得耽誤治療。早點(diǎn)擺脫疾病帶來(lái)的痛苦。