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乳腺增生大概95%以上的女性都會有，只是并非每一個都會有明顯的癥狀。增生發(fā)展到后期是有可能癌變的，但其發(fā)生率還是比較低，且不是單純的乳腺小葉增生引起。只要定期檢查可以早期發(fā)現(xiàn)。

乳腺增生患者除注意治療、生活飲食和休息外，還應(yīng)關(guān)注情緒調(diào)節(jié)、內(nèi)衣選擇、定期復(fù)查、避免刺激、運(yùn)動鍛煉等。 1.情緒調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張、憤怒等不良情緒，因?yàn)榍榫w波動可能影響內(nèi)分泌，加重乳腺增生。 2.內(nèi)衣選擇：穿戴合適的內(nèi)衣，不能過緊，以免壓迫胸部，影響血液循環(huán)。 3.定期復(fù)查：遵醫(yī)囑定期進(jìn)行乳腺檢查，監(jiān)測增生情況，以便及時調(diào)整治療方案。 4.避免刺激：減少接觸含有激素的化妝品和保健品，避免外源性雌激素對乳腺的刺激。 5.運(yùn)動鍛煉：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝。 總之，乳腺增生患者要多方面注意，積極配合治療，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以促進(jìn)病情的恢復(fù)和預(yù)防加重。

保持精神舒暢和情緒穩(wěn)定。情緒不穩(wěn)定會抑制卵巢的排卵功能，使雌激素水平增高，導(dǎo)致乳腺增生。使用含有雌激素的面霜和藥物。治療更年期綜合癥需要補(bǔ)充外源性雌激素時，應(yīng)保持最小劑量，最短療程，否則會使體內(nèi)激素水平失去平衡而導(dǎo)致乳腺增生。