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乳腺增生是常見的乳腺良性病變，可能由內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、不良生活習(xí)慣、飲食因素、遺傳因素等引起。治療方法包括調(diào)整生活方式、藥物治療、心理疏導(dǎo)等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)雌孕激素比例失衡，可能導(dǎo)致乳腺增生?？赏ㄟ^(guò)規(guī)律作息、保持良好心態(tài)來(lái)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 2.精神因素：長(zhǎng)期精神緊張、壓力大易引發(fā)。要學(xué)會(huì)放松，如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽音樂(lè)。 3.不良生活習(xí)慣：如長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒等。應(yīng)改正這些習(xí)慣，保證充足睡眠，戒煙戒酒。 4.飲食因素：過(guò)多攝入高脂肪、高熱量食物。需調(diào)整飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩辛辣。 5.遺傳因素：有家族病史者患病風(fēng)險(xiǎn)較高。要定期進(jìn)行乳腺檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。 6.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物。 乳腺增生一般通過(guò)積極的治療和調(diào)整生活方式可以得到有效控制和緩解。但要注意定期復(fù)查，關(guān)注病情變化。

你好，飲食宜清淡，多食蔬菜;忌辛燥激發(fā)之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等;忌煙酒，低脂肪、低蛋白飲食。平時(shí)少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉，甜食及過(guò)多進(jìn)補(bǔ)食品。忌食咖啡、可可、巧克力等食品。這類食物中含有大量的黃嘌呤，會(huì)推動(dòng)乳腺增生，因此，女士們應(yīng)少吃這類食品

乳腺增生對(duì)人體的危害莫過(guò)于心理的損害，因缺乏對(duì)此病的正確認(rèn)識(shí)，不良的心理因素過(guò)度緊張激發(fā)憂慮悲傷，造成神經(jīng)衰弱，會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào)，推動(dòng)增生癥的加重，故應(yīng)解除各種不良的心理激發(fā)。對(duì)心理承受差的人更應(yīng)注意，少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開朗心情即有利增生早康復(fù)。