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性生活時(shí)間縮短且次數(shù)減少，可能由多種因素導(dǎo)致，如年齡增長(zhǎng)、心理壓力、不良生活習(xí)慣、疾病影響、性經(jīng)驗(yàn)變化等。 1.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，身體機(jī)能下降，包括性功能，可能出現(xiàn)性生活時(shí)間變短和次數(shù)減少。 2.心理壓力：工作、生活中的壓力過(guò)大，焦慮、緊張等情緒會(huì)影響性生活表現(xiàn)。 3.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等，可能導(dǎo)致身體素質(zhì)下降，影響性功能。 4.疾病影響：患有前列腺炎、尿道炎等生殖泌尿系統(tǒng)疾病，會(huì)影響性生活質(zhì)量。 5.性經(jīng)驗(yàn)變化：長(zhǎng)期固定的性模式可能導(dǎo)致性興奮度降低，影響性生活時(shí)間和次數(shù)。 性生活時(shí)間和次數(shù)的變化可能由多種因素共同作用。若這種情況持續(xù)且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查和評(píng)估，以便確定具體原因并采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，對(duì)改善性生活質(zhì)量也非常重要。

長(zhǎng)期掱婬可導(dǎo)致早泄的發(fā)生，如掱婬方法運(yùn)用得當(dāng)，還可起到輔助治療早泄的效果，具體方法要求性生活過(guò)程中采取囡仩蒞，當(dāng)男性感到要射棈時(shí)停止激發(fā)，待射棈反射消失時(shí)再進(jìn)行激發(fā)，這樣反復(fù)訓(xùn)練以達(dá)到對(duì)射棈的控制。

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