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懷孕周期通常從末次月經(jīng)第一天開(kāi)始計(jì)算，每4周為一個(gè)月。六月十五號(hào)檢查懷孕十五周，截至目前大概懷孕29周左右。孕期需要注意多個(gè)方面。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1.飲食均衡：保證攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)的食物。
2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
3.睡眠充足：養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，左側(cè)臥位為主。
4.按時(shí)產(chǎn)檢：及時(shí)了解胎兒發(fā)育和自身健康狀況。
5.關(guān)注胎動(dòng)：熟悉胎動(dòng)規(guī)律，異常時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
6.心理調(diào)適：保持心情舒暢，減輕壓力。
7.注意安全：避免摔倒、碰撞等意外情況。
總之，孕期要多加小心，注意身體變化，如有不適及時(shí)就醫(yī)，確保母嬰健康。