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男性脫發(fā)受多種因素影響，常見的有遺傳、激素、壓力、營(yíng)養(yǎng)不良和不良生活習(xí)慣等。治療方法包括藥物治療、生活方式調(diào)整等。 1.遺傳：遺傳因素導(dǎo)致的脫發(fā)較為常見，毛囊對(duì)雄激素敏感性增加，引起毛囊萎縮。 2.激素：雄激素水平過高可使毛囊微小化，導(dǎo)致頭發(fā)變細(xì)、變軟、脫落。 3.壓力：長(zhǎng)期精神壓力大，可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致脫發(fā)。 4.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)得不到足夠滋養(yǎng)。 5.不良生活習(xí)慣：如長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒等，會(huì)影響頭皮血液循環(huán)和毛囊健康。 治療方面，可外用米諾地爾溶液，口服非那雄胺片等藥物，但需遵醫(yī)囑。同時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，保證充足睡眠，減少精神壓力，適度按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。 男性脫發(fā)的治療需要綜合多種方法，并且要長(zhǎng)期堅(jiān)持。建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，接受專業(yè)的診斷和治療。

微量元素中的銅、鐵等在維持頭發(fā)的健康方面同樣有著重要的作用。銅的缺乏會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)顏色變淡。而鐵在保證運(yùn)送到頭發(fā)的血液的含氧量上起重要作用。綠色蔬菜食物中富含堿性無機(jī)鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)，可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長(zhǎng)的酸性物質(zhì)，并使之成為無毒性物質(zhì)排出體外。

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　每天攝取的蛋白質(zhì)，是頭發(fā)的助長(zhǎng)劑。優(yōu)良的蛋白質(zhì)包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等。脫發(fā)患者的飲食多吃這些富含蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)胃腸的消化吸收，可形成各種氨基酸，進(jìn)入血液后，由頭發(fā)根部的毛乳頭吸收，并合成角蛋白，再經(jīng)角質(zhì)化后，就是我們的頭發(fā)。這個(gè)過程充分說明，蛋白質(zhì)是秀發(fā)的基礎(chǔ)。

　你好，頭發(fā)脫落和頭皮屑是維生素A缺乏的常見癥狀。在很多瓜果蔬菜中含有較多的維生素A，而動(dòng)物肝臟、魚類、以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素A;維生素B可以促進(jìn)頭皮新陳代謝，它一般存在于新鮮蔬果、全谷類食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常進(jìn)行有賴于維生素C的足量攝入，同時(shí)維生素C可以活化微血管壁，使發(fā)根能夠順利吸收血液中的營(yíng)養(yǎng)，所以脫發(fā)患者的飲食要注意多吃這些。

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