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做完人流后，要注意飲食、個(gè)人衛(wèi)生、休息、避免接觸不良因素和保護(hù)子宮。同時(shí)，術(shù)后當(dāng)天不建議洗澡。 1. 飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、新鮮蔬果等。避免食用辛辣、生冷、油膩食物，如辣椒、冰淇淋、油炸食品。 2. 個(gè)人衛(wèi)生：保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾。一個(gè)月內(nèi)禁止性生活和盆浴。 3. 休息：保證充足睡眠，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，建議臥床休息 2 - 3 天。 4. 避免接觸：不要碰冷水，避免吹冷風(fēng)。 5. 保護(hù)子宮：可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服益母草顆粒、新生化顆粒等促進(jìn)子宮恢復(fù)。 人流對身體有一定損傷，術(shù)后一定要嚴(yán)格遵守注意事項(xiàng)，如有異常出血、腹痛等不適，及時(shí)就醫(yī)。

親，你好，看了你的描述，流產(chǎn)以后是要和坐月子一樣養(yǎng)的，否則如果注意不到，也是會坐下月子病的。流產(chǎn)后要多吃些營養(yǎng)豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，應(yīng)多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。忌食激發(fā)性食品，如辣椒、酒等，這類食品均能激發(fā)性器官?zèng)_血，增加女性生殖道血流量。此外，要保證補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防流產(chǎn)后貧血的發(fā)生。補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。流產(chǎn)后要注意休息，避免著涼，半個(gè)月內(nèi)禁止盆浴，坐浴，一個(gè)月內(nèi)禁止同房。

懷孕婦女在人流時(shí)，精神的高度緊張以及吸管吸引宮腔造成的劇痛，使得交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，腎上腺素分泌增多，機(jī)體的代謝率增高，能量消耗增大。同時(shí)，人流時(shí)，母體子宮內(nèi)膜不可避免地受到損傷，術(shù)后若不注意加強(qiáng)自我保健，則可導(dǎo)致女性生殖道流血時(shí)間延長、腰酸腹痛、月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)等。因此，切實(shí)做好人流后的自我保健，對于推動(dòng)身體和生殖器官順利地恢復(fù)健康至關(guān)重要。 人流術(shù)后可淋浴，但一個(gè)月內(nèi)不能盆浴、游泳，禁止性生活；術(shù)后應(yīng)休息，不適宜進(jìn)行劇烈的體育活動(dòng)及繁重的腦力勞動(dòng)，最好休息調(diào)養(yǎng)約21天至30天。確保身體康復(fù)。當(dāng)然也無需整天臥床，整天臥床不利于惡露排出；術(shù)后身體抵抗力下降，應(yīng)注意局部的衛(wèi)生，防止感染的發(fā)生；術(shù)后半年內(nèi)應(yīng)注意避孕，以使子宮得到較好的恢復(fù)。 切忌食補(bǔ)太過，忌吃人參、鹿茸等，應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。應(yīng)立刻進(jìn)行食補(bǔ);不宜吃生冷、激發(fā)的食物，有條件的飲食可以參考正常產(chǎn)后的飲食。