如何有效去除難看的雙下巴？
最近吃的比較好，胖多了，尤其是臉上，感覺都發(fā)福了，都出現(xiàn)雙下巴了，特別的 難看，那雙下巴怎么辦?有什么方法可以去掉嗎?
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
王平
九江泌尿科醫(yī)院
整形美容
-
雙下巴的形成與脂肪堆積、皮膚松弛、不良姿勢、肌肉力量弱以及水腫等有關(guān)。可通過飲食調(diào)整、運動鍛煉、醫(yī)美手段、按摩和保持良好姿勢等方法改善。 1. 脂肪堆積：減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、水果和蛋白質(zhì)的比例。適當(dāng)進(jìn)行有氧運動，如慢跑、游泳等，促進(jìn)脂肪燃燒。 2. 皮膚松弛：隨著年齡增長，皮膚彈性下降?？墒褂煤心z原蛋白和維生素 C 的護(hù)膚品，也可考慮射頻緊膚等醫(yī)美項目。 3. 不良姿勢：長期低頭看手機(jī)或電腦會導(dǎo)致頸部肌肉緊張，形成雙下巴。注意保持正確的坐姿和站姿，抬頭挺胸。 4. 肌肉力量弱：加強(qiáng)頸部肌肉鍛煉，如抬頭伸展、頸部旋轉(zhuǎn)等動作，增強(qiáng)肌肉力量。 5. 水腫：減少鹽分?jǐn)z入，避免睡前大量飲水。多吃利尿的食物，如冬瓜、薏米等。 去除雙下巴需要綜合多種方法，并長期堅持。如有需要，可咨詢專業(yè)醫(yī)生獲取更個性化的建議。
2016-08-31 19:47
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
可以選擇打玻尿酸，自體脂肪注射也是很好選擇，及安全又永久。
2016-08-31 19:47
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
實習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
-
你好，如果你想長久的保持下去，建議自體脂肪豐下巴。
2024-10-09 21:07
-
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
