18 歲男生對(duì)身高不滿，還能長高嗎？怎樣做？
鄭州男生過了18還能長高嗎？我馬上18歲了，怎么可以繼續(xù)長高，對(duì)自己現(xiàn)在的身高不滿意，想問問專家有沒有好的方法可以幫助我繼續(xù)長高的，不想以后個(gè)子也這么矮。
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回答1
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張萍 主任醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
發(fā)育行為科
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18 歲男生仍有長高的可能，影響身高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和內(nèi)分泌等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較高，孩子長高的潛力相對(duì)較大。 2.營養(yǎng)：保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長激素的分泌，促進(jìn)身高增長。 5.內(nèi)分泌：某些內(nèi)分泌疾病可能影響身高，如生長激素缺乏癥等，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。 總之，18 歲男生要綜合考慮多種因素，通過改善生活方式和必要時(shí)的醫(yī)療干預(yù)，爭(zhēng)取達(dá)到理想的身高。但需注意，身高增長存在個(gè)體差異。
2016-08-29 13:31
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回答2
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實(shí)習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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研究表明，一些身高低于正常水平的孩子可通過中醫(yī)系統(tǒng)調(diào)理讓身高達(dá)到潛在的遺傳高度。但是專家提醒，增高要趁早，時(shí)機(jī)最關(guān)鍵。孩子身高增長的前提是骨骺未閉合，越早治療骨骺的軟骨層增生及分化越活躍，孩子生長的潛力和空間越大，對(duì)治療的反應(yīng)越敏感，生長效果越好。
2024-10-10 03:12
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