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　一：要想有好的效果，注意自己的衛(wèi)生那是很重要的，尤其是痘痘部位，一般停留在臉上的時(shí)間較長(zhǎng)，只有把細(xì)菌和病毒殺掉完才能恢復(fù)正常，但是這需要很長(zhǎng)的時(shí)間，患者可以每天用溫水洗臉，選擇一些激發(fā)小的藥膏進(jìn)行涂抹，但是不要用油膩的護(hù)膚品， 這樣會(huì)影響痘痘的呼吸。 二：中藥的治療效果是不錯(cuò)的，中藥講究的是內(nèi)調(diào)理，因?yàn)榛颊叩捏w熱和內(nèi)濕，會(huì)引發(fā)很多的痘痘出現(xiàn)，中藥的效果比較慢點(diǎn)，但是患者不要著急，用藥時(shí)應(yīng)該按照醫(yī)生的方法去飲用，注意一些禁忌食物，不要吃辛辣的東西，同時(shí)要注意加強(qiáng)睡眠，讓肌膚不在干燥。 三：臉上出現(xiàn)痘痘的部位很多，嘴角和下顎的部位也會(huì)出現(xiàn)，要是穿高領(lǐng)的衣服很容易導(dǎo)致摩擦，要是磨破會(huì)造成痘痘加重現(xiàn)象，而且也要注意合理的清洗頭部，避免油膩情況的出現(xiàn)，洗臉應(yīng)該選項(xiàng)一些控油的洗面奶，徹底的清洗臉部。要勤換洗自己的枕套，避免細(xì)菌滋生。 如果您的情況較為嚴(yán)重的話，建議最好是去正規(guī)皮膚病醫(yī)院進(jìn)行治療。

痤瘡是一種常見的皮膚疾病，其發(fā)病與多種因素有關(guān)，如皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導(dǎo)管堵塞、細(xì)菌感染、炎癥反應(yīng)和內(nèi)分泌失調(diào)等。治療方法包括藥物治療、物理治療和生活方式調(diào)整等。 1. 皮脂分泌調(diào)節(jié)：可使用維 A 酸類藥物，如維 A 酸乳膏，能減少皮脂分泌，改善毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化。 2. 抗菌消炎：外用過氧化苯甲酰凝膠，有殺滅痤瘡丙酸桿菌、溶解粉刺及收斂的作用。 3. 抑制炎癥：口服四環(huán)素類抗生素，如多西環(huán)素，減輕炎癥反應(yīng)。 4. 調(diào)整內(nèi)分泌：對(duì)于因內(nèi)分泌失調(diào)引起的痤瘡，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗雄激素藥物，如螺內(nèi)酯。 5. 物理治療：紅藍(lán)光照射治療，可殺滅痤瘡丙酸桿菌、減輕炎癥。 6. 生活方式：保持良好的作息，避免熬夜；飲食清淡，少吃高糖、高脂肪食物；注意面部清潔。 痤瘡的治療需要綜合多種方法，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行?；颊咭心托?，堅(jiān)持治療和調(diào)整生活方式，才能有效去除痤瘡。

首先要注意面部的清潔問題，由于冷水不易去除油脂，而熱水又會(huì)導(dǎo)致油脂分泌過于旺盛，所以洗臉時(shí)應(yīng)該用溫水。并且避免使用一些激發(fā)性的香皂，盡量用一些溫和的洗面奶或者硫磺皂，平時(shí)不能使用一些油脂類的化妝品。 其次飲食問題也要引起注意，多吃一些水果跟蔬菜，而少吃一些高糖高脂類食物，辛辣食品也要少攝入，這些食物都會(huì)促進(jìn)油脂的分泌，從而導(dǎo)致病情加重或復(fù)發(fā)。平時(shí)要盡量保持大便的通暢，這樣會(huì)有利于腸道排毒。 還要注意日常作息規(guī)律，勞逸結(jié)合，精神愉快，積極樂觀，美好的心情總是會(huì)對(duì)治療痤瘡有很大好處的。相反，如果有過重的思想負(fù)擔(dān)，會(huì)引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，使痤瘡加重。如覺得自己臉上的痤瘡并不礙事，也不一定要用藥，可等其自然消退，因痤瘡消退后一般不會(huì)留下任何痕跡。 還有個(gè)小秘訣就是多吃海帶能有效預(yù)防痤瘡，這個(gè)可能與海帶中含有大量的鋅元素的緣故，鋅不僅能增加人體免疫力，還能促進(jìn)皮膚的新城代謝。使上皮細(xì)胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導(dǎo)管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。另外還有一點(diǎn)就是大家平時(shí)一定要注意有了痤瘡千萬不要用手去擠壓，否則容易造成感染，會(huì)加重病情，甚至?xí)粝掳毯鄣倪z憾。