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懷孕后需要注意飲食營(yíng)養(yǎng)、作息規(guī)律、避免有害物質(zhì)、定期產(chǎn)檢、保持良好心態(tài)等。 1. 飲食營(yíng)養(yǎng)：要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。多吃新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚(yú)類等。避免食用生冷、辛辣、油膩食物。 2. 作息規(guī)律：保證充足睡眠，每天不少于 8 小時(shí)。避免熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。 3. 避免有害物質(zhì)：遠(yuǎn)離化學(xué)毒物、放射性物質(zhì)，戒煙戒酒，減少使用電子產(chǎn)品的時(shí)間。 4. 定期產(chǎn)檢：按照醫(yī)生建議的時(shí)間進(jìn)行產(chǎn)檢，如超聲檢查、唐篩、糖耐量等，及時(shí)了解胎兒發(fā)育情況。 5. 保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、散步等方式放松心情。 6. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、孕婦瑜伽等，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 7. 注意個(gè)人衛(wèi)生：勤換內(nèi)衣褲，保持外陰清潔，預(yù)防感染。 總之，懷孕是一個(gè)特殊時(shí)期，孕婦要格外注意各方面的細(xì)節(jié)，以保障自身和胎兒的健康。

您好，懷孕必須要戒煙，不能接觸二手煙，從準(zhǔn)備懷孕到生產(chǎn)期間要阻止身邊的親人吸煙，因?yàn)闊o(wú)論是吸煙還是與吸煙的人接觸都會(huì)影響胎兒的發(fā)育，嚴(yán)重的會(huì)造成胎兒畸形?！言谐跗诎Y狀還有惡心嘔吐還有精神疲乏。在懷孕初期，許多婦女感到疲乏，沒(méi)有力氣，想睡覺(jué)。懷孕末期不適宜帶隱形眼鏡。防止胎兒神經(jīng)器官缺陷補(bǔ)充葉酸可以防止貧血、早產(chǎn)，防止胎兒畸形，這對(duì)妊娠早期尤為重要，因?yàn)樵缙谡翘荷窠?jīng)器官發(fā)育的關(guān)鍵。孕媽媽要常吃富含葉酸的食物，如面包、面條、白米和面粉等谷類食物，以及牛肝、菠菜，龍須菜、蘆筍、豆類及蘋(píng)果、柑橘、橙子等。除了食補(bǔ)以外，還可以口服葉酸片來(lái)保證每日所需的葉酸。

您好！1．孕婦應(yīng)調(diào)整情緒，切忌惱怒、擔(dān)憂或受到驚嚇，丈夫應(yīng)多安撫，短期內(nèi)避免性生活。2．應(yīng)該及時(shí)上醫(yī)院檢查，聽(tīng)從醫(yī)生建議，不可胡亂用藥。3．懷孕時(shí)要禁重體力勞動(dòng)，尤其避免屏氣、提舉重物、用力大便，因?yàn)檫@些會(huì)使腹內(nèi)壓增高而發(fā)生流產(chǎn)；還應(yīng)切忌大溫大補(bǔ)；妊娠早期禁止接觸X線、超聲波、放射性同位素，等放射性的物質(zhì)，絕對(duì)避免用此類設(shè)備對(duì)腹部進(jìn)行檢查，以防胎兒發(fā)生畸形而流產(chǎn)?！?．孕婦應(yīng)盡量避免到流行性感冒、傷寒、肺炎等流行病區(qū)活動(dòng)，預(yù)防感染，也不應(yīng)去人群擁擠的公共場(chǎng)所，以減少受感染機(jī)會(huì)；不要主動(dòng)或被動(dòng)吸煙；不接觸寵物；不吸入煤氣?！∽Ｄ迷?！

醫(yī)生建議：根據(jù)你說(shuō)的情況，我們的建議是不能吃辛辣刺激的，不能著涼，多休息追問(wèn):現(xiàn)在一個(gè)多月了，該吃些什么呢？防止到了第二個(gè)月孕吐醫(yī)生回答:這個(gè)沒(méi)法防止的哦追問(wèn):就是讓她癥狀請(qǐng)一點(diǎn)，輕醫(yī)生回答:沒(méi)有辦法哦追問(wèn):那初期該吃著什么補(bǔ)身體，雞鴨可以嗎醫(yī)生回答:少吃，如果沒(méi)有問(wèn)題了，麻煩給做評(píng)價(jià)，支持一下我們的工作好嗎？追問(wèn):好

你好，妊娠的頭三個(gè)月，是胚胎迅速發(fā)育的時(shí)期，也是趨向于形成器官、各系統(tǒng)的重要時(shí)期，因此，要加強(qiáng)此期保健，有助于日后胎兒正常發(fā)育。1、孕早期謹(jǐn)防感冒、高熱及各類病毒的感染。病毒可使胎兒出現(xiàn)先天性白內(nèi)障，耳聾、心臟及神經(jīng)管畸形、流產(chǎn)等。所以懷孕早期應(yīng)少去公共場(chǎng)所以免受感染。2、妊娠早期合理用藥，從優(yōu)生的角度看，妊娠期不同任何藥是最理想的，因?yàn)槿焉镱^三個(gè)月，特別是頭八周，胎兒各器官正處分化階段，有些藥物可通過(guò)胎盤(pán)屏障進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響其發(fā)育，甚至可導(dǎo)致畸形。如要用藥，必須在醫(yī)生最好在婦產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下用。3、保持心情舒暢和注意增加營(yíng)養(yǎng)。妊娠后，心理上、生理上都會(huì)發(fā)生變化，孕婦要注意適應(yīng)和克服它們，否則，對(duì)胎兒發(fā)育產(chǎn)生不良影響，故其家庭成員要關(guān)心、體貼她們，增加營(yíng)養(yǎng)是其中之一。孕婦只有充足營(yíng)養(yǎng)，才能供給胎兒發(fā)育所必要的一切營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，才能滿足自身因妊娠所增加的一切營(yíng)養(yǎng)的要求。營(yíng)養(yǎng)充足，不但發(fā)生各種并發(fā)癥如貧血、水腫、妊娠高血壓綜合癥等，同時(shí)也發(fā)生多種的并發(fā)癥如宮內(nèi)發(fā)育遲緩等。4、避免射線檢查和治療。因射線有明顯的致畸作用，而胚胎和胎兒對(duì)射線又較為敏感，所以妊娠早期應(yīng)絕對(duì)禁止，到了妊娠晚期，大約36周以后，體檢所需的胸透就可以進(jìn)行了。5、避免從事有毒的工作。某些毒物如鉛、汞、農(nóng)藥等，能通過(guò)胎盤(pán)，影響胎兒的發(fā)育或引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)、畸胎等。所以，從事有毒作業(yè)的女工在懷孕之后，應(yīng)及時(shí)調(diào)換工種。6、不嗜煙酒。孕婦吸煙或經(jīng)常在煙霧彌漫的環(huán)境中，容易導(dǎo)致胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，或早產(chǎn)，或流產(chǎn)，甚至畸胎，所以，勸孕婦及其丈夫，懷孕期間勿嗜煙。而酒精過(guò)量，可出現(xiàn)胎兒酒精中毒，引起胎兒的智力發(fā)育低下等嚴(yán)重后果?？傊?，為了你的家庭擁有一個(gè)健康、聰明、可愛(ài)的小寶寶，千萬(wàn)不要忽視了孕期的保健措施，尤其是懷孕早期對(duì)胚胎的保護(hù)，否則，難以實(shí)現(xiàn)優(yōu)孕優(yōu)生的目的。祝您健康好孕。