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腱鞘炎是一種常見(jiàn)的手部疾病，多因手部過(guò)度活動(dòng)、外傷、感染等引起?；颊咝枳⒁庑菹?、避免過(guò)度用力、注意保暖、合理鍛煉、及時(shí)治療。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。 1.休息：減少患病部位的活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)同一動(dòng)作，給肌腱和腱鞘充分的恢復(fù)時(shí)間。 2.避免過(guò)度用力：不提重物，不進(jìn)行過(guò)度拉伸或扭轉(zhuǎn)手部的動(dòng)作，以防加重病情。 3.注意保暖：寒冷會(huì)使腱鞘的血液循環(huán)變差，加重炎癥，要注意手部保暖。 4.合理鍛煉：在癥狀緩解后，可進(jìn)行適度的伸展和放松運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)手部肌肉力量。 5.及時(shí)治療：癥狀較輕時(shí)，可通過(guò)熱敷、按摩、外用藥物如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、布洛芬乳膏等緩解疼痛。如果癥狀嚴(yán)重，可能需要局部封閉治療，使用醋酸潑尼松龍注射液等藥物。極少數(shù)患者可能需要手術(shù)切開(kāi)腱鞘減壓。 總之，腱鞘炎患者要重視日常的護(hù)理和保養(yǎng)，一旦出現(xiàn)癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)病情選擇合適的治療方法，以促進(jìn)康復(fù)。

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