如何有效提升精子質(zhì)量與活動力
您好醫(yī)生，我想咨詢怎么提高精子質(zhì)量與活動力？我最近射 精后發(fā)現(xiàn)精液很少，去醫(yī)院做了下檢查，精子不僅數(shù)量少，而且活力也比較低，怎么辦呢？怎么提高精子質(zhì)量和活動力？
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回答1
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趙曄 副主任醫(yī)師
濟南不孕不育醫(yī)院
輸卵管堵塞，輸卵管造影，濟南輸卵管造影檢查
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提升精子質(zhì)量與活動力，可從生活習慣、飲食調(diào)整、適度運動、避免有害物質(zhì)、治療相關疾病等方面著手。 1.生活習慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜。減少久坐，戒煙戒酒。 2.飲食調(diào)整：多吃富含鋅、硒、維生素 E 等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牡蠣、堅果、新鮮蔬菜水果等。 3.適度運動：適量進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質(zhì)。 4.避免有害物質(zhì)：遠離輻射、高溫環(huán)境，避免接觸有毒化學物質(zhì)。 5.治療相關疾?。喝缁加芯黛o脈曲張、附睪炎等疾病，應及時治療?？墒褂米罂嵬】诜骸⑽遄友茏谕?、生精膠囊等藥物。 6.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免精神壓力過大。 總之，提升精子質(zhì)量與活動力需要綜合調(diào)理，持之以恒。同時，建議定期復查精液常規(guī)，了解精子狀況。若情況無改善，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進一步治療。
2016-08-17 12:04
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回答2
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，建議到正規(guī)醫(yī)院泌尿科進行相關檢查,明確診斷后對癥治療。祝早日康復。
2016-08-17 12:04
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回答3
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實習醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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您好：導致精子質(zhì)量下降的原因不同，治療的方法也是不一樣的，首先要明確原因在對癥的治療，食療只是能是輔助，起不到根本解決問題的能力，祝你健康!
2024-10-14 15:01
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