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懷孕初期要注意飲食、運(yùn)動(dòng)、妊娠反應(yīng)、產(chǎn)檢、情緒等方面。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.飲食：多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋類、蔬果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
2.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行散步、瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
3.妊娠反應(yīng)：嘔吐較常見，可在醫(yī)生指導(dǎo)下用維生素B6緩解。
4.產(chǎn)檢：按時(shí)進(jìn)行，了解胎兒發(fā)育情況。
5.情緒：保持心情舒暢，避免焦慮緊張。
總之，懷孕初期各方面都要多加注意，保障孕婦和胎兒健康。

要吃的清淡一點(diǎn)，不要做劇烈的活動(dòng)，要多休息休息，還有不要吃刺激的食物，多吃點(diǎn)水果和蔬菜/毛豆的媽 0～8周的注意事項(xiàng)如下：這個(gè)階段很多人甚至并未意識(shí)到自己已經(jīng)懷孕了，所以在飲食方面也不會(huì)特別留意。只要保持積極的生活方式，讓體重保持在一個(gè)適當(dāng)?shù)乃骄涂梢粤?。如果因?yàn)橐郧霸?jīng)流產(chǎn)或者存在其他健康情況，那么建議你不要從事劇烈的運(yùn)動(dòng)。照顧好自己的身體，還意味著你要戒煙，不喝或少喝酒。懷孕期間吸煙會(huì)讓嬰兒體重過低，還會(huì)引起一些并發(fā)癥，如流產(chǎn)，也會(huì)危及孩子將來的健康。最重要的營(yíng)養(yǎng)任務(wù)--葉酸很多食物中都含有天然葉酸，但只靠食物攝取葉酸，并不足以降低孩子患有脊柱裂或者其他神經(jīng)管缺陷的危險(xiǎn)。懷孕前的幾個(gè)月內(nèi)和懷孕最初的三個(gè)月，每天補(bǔ)充400微克的葉酸。在整個(gè)懷孕期間都要多吃含葉酸的食物，如蘆筍、鱷梨、甜菜根、黑豆、哈密瓜、強(qiáng)化早餐麥片、橘子、菠菜和全麥面包。

你好，由于懷孕初期，有大多數(shù)孕婦都有早孕反應(yīng)的現(xiàn)象，所以吃不了多少東西。不過在懷孕一個(gè)月時(shí)，可以少吃多餐，想吃就吃，尤其應(yīng)該多吃含蛋白質(zhì)和維生素多的食物，如牛奶和水果。如果討厭牛奶的氣味可以吃一些脫脂奶粉，或把牛奶放在菜中做成奶湯，或在果汁中加入少量牛奶做成果汁牛奶，既合乎自己的口味又保證營(yíng)養(yǎng)。如進(jìn)食的嗜好有改變也不必忌諱，吃些酸的食品可能會(huì)增進(jìn)食欲

1懷孕初期3個(gè)月，最容易引起流產(chǎn)，孕婦出行，上下樓，進(jìn)入浴室一定要當(dāng)心。2如果身體有什么異常，不適。最好去婦產(chǎn)科就診，絕不可以自己隨意用藥。以前一直服用的藥物，也需要在醫(yī)生同意后才能繼續(xù)服用。3不接觸煙酒，不僅僅是指自己不抽煙，還包括平時(shí)不在有煙環(huán)境內(nèi)久待，被動(dòng)吸煙也會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生影響。4飲食要注意營(yíng)養(yǎng)，不要挑食。你也可以去醫(yī)院看大夫是怎么說的？

為了預(yù)防胎兒畸形，孕婦從孕早期開始(最好從計(jì)劃懷孕開始)，就需要補(bǔ)充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動(dòng)物肝及蘋果、柑桔等?！言谐跗谑翘鹤畈环€(wěn)定的時(shí)期，為了“穩(wěn)住”胎兒，讓他安心在你的體內(nèi)繼續(xù)住下去，你在剛懷孕的3個(gè)月里要盡量避免房事。尤其是高齡產(chǎn)婦及有過流產(chǎn)史的孕媽咪，一定要暫時(shí)休止房事，以免寶寶出事。

醫(yī)生建議：你好，一般不會(huì)影響.育齡婦女應(yīng)在孕前三個(gè)月開始,每天服用400微克的葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管的畸形的發(fā)生.服用葉酸可以預(yù)防80%的神經(jīng)管畸形兒出生.尤其是有神經(jīng)管畸形兒出生史的更應(yīng)該服用.懷孕3個(gè)月后就可以停用.當(dāng)然如果沒有神經(jīng)管畸形兒出生史的,而且不偏食的也可以不用服用。