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痤瘡疤痕和痘痘的去除，需綜合運用多種方法，包括藥物治療、生活調理、醫(yī)美手段等。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.藥物治療：外用維A酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等，可改善痤瘡癥狀。
2.生活調理：多喝水，保持充足睡眠，避免熬夜，飲食清淡，少吃辛辣刺激食物。
3.皮膚護理：選擇溫和、有修復功能的護膚品，注意面部清潔。
4.醫(yī)美手段：如光子嫩膚、激光治療等，能有效淡化疤痕和痘痘。
5.心理調節(jié)：保持心情舒暢，減輕壓力，有助于皮膚恢復。
去除痤瘡疤痕和痘痘需要耐心和堅持，多種方法結合效果更佳。

這個應該是有長了痤瘡以后因為用手抓它發(fā)生感染，所以才會導致出現(xiàn)疤痕的現(xiàn)象，所以就出現(xiàn)色素沉著變黑，不能夠吃辛辣的食物，可以多吃點水果，維生素豐富的食物，外用維a酸乳膏治療。

你好；疤痕非常明顯且的可以去醫(yī)院進行治療，對癥下藥才有效果，飲食方面不能抽煙喝酒，不能吃辛辣刺激的食物，不能吃海鮮，保持局部干燥。