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脾胃虛弱多因飲食不節(jié)、勞累過(guò)度、久病體虛等引起，常表現(xiàn)為食欲減退、腹脹、便溏等。調(diào)理方法包括飲食調(diào)理、生活習(xí)慣調(diào)整、藥物治療、中醫(yī)理療及情緒調(diào)節(jié)。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.飲食調(diào)理：多吃易消化、健脾益胃的食物，如山藥、薏米、芡實(shí)等，避免生冷、油膩、辛辣食物。
2.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度勞累。
3.藥物治療：可遵醫(yī)囑服用參苓白術(shù)散、香砂六君子丸、補(bǔ)中益氣丸等。
4.中醫(yī)理療：如艾灸、針灸足三里、中脘等穴位。
5.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減少焦慮、緊張等不良情緒。
脾胃虛弱的調(diào)理需要綜合多種方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能逐漸改善脾胃功能。

脾胃在生理、病理上是相互影響的。一般而言，消化不良，食后腹脹，大便溏薄，其病變主要在脾；食欲不振或嘈雜易饑，其病變主要在胃。脾胃同病，以健脾和胃為主要治法。建議你可以從喜歡的食物誘導(dǎo)您開(kāi)胃，同時(shí)建議你保證大便通暢。每天一次。多飲水。你好！飲食上要注意以下11條原則：
1.少吃油炸食物：因?yàn)檫@類(lèi)食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康不利。
2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
4.規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定時(shí)定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過(guò)饑或過(guò)飽。
6.溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。
7.細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。
8.飲水擇時(shí)：最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)，餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液，用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。
9.注意防寒：胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸煙，因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應(yīng)少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.補(bǔ)充維生素C：維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。
因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。如果想吃藥，可以試試中藥丸劑，歸脾丸，一定要買(mǎi)蜜丸不要服用水丸，祝您健康

脾胃病的發(fā)生主要是飲食不節(jié)，過(guò)食生冷，寒積于中，使脾胃之陽(yáng)不振；其次是郁怒優(yōu)思，肝氣失調(diào)，橫逆犯胃乘脾。要預(yù)防脾胃疾病，關(guān)鍵在于保護(hù)脾胃正常功能的運(yùn)轉(zhuǎn)。
1）因此平時(shí)應(yīng)注意保養(yǎng)脾胃：
1.情感因素對(duì)食欲、消化、吸收都有很大影響。因此保養(yǎng)脾胃，首先要保持良好的情緒。據(jù)研究，不良情緒可導(dǎo)致食欲下降、腹部脹滿(mǎn)、暖氣、消化不良等，而良好的情緒則有益于胃腸系統(tǒng)的正?；顒?dòng)。
2.飲食調(diào)攝是保養(yǎng)脾胃的關(guān)鍵。
因此，飲食應(yīng)有規(guī)律，三餐定時(shí)、定量、不暴飲暴食。素食為主、葷索搭配。要常吃蔬菜和水果，以滿(mǎn)足機(jī)體需求和保持大便通暢。少吃有刺激性和難于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。最好到醫(yī)院檢查一下胃鏡，中醫(yī)號(hào)脈只能說(shuō)是有無(wú)脾胃虛弱或是脾胃濕熱等，不能肯定的說(shuō)出有那一類(lèi)型的胃炎?。⊥瑫r(shí)服用太陽(yáng)神猴頭菇胃腸保健口服液來(lái)調(diào)理，它能夠迅速恢復(fù)胃腸消化系統(tǒng)機(jī)能的平衡。你也可以試試“綠茶1克、浮小麥200克、大棗30克、蓮子25克、生甘草10克。后四味加水1500毫升，先煎至浮小麥?zhǔn)旌笤偌尤刖G茶即可，每次服100毫升，日服3～4次，可復(fù)煎服。脾胃虛弱，食欲不振，大便溏。

你好，對(duì)于脾胃虛弱怎么調(diào)理，就如你所說(shuō)，一般是用飲食來(lái)調(diào)理的，脾胃虛弱是中醫(yī)的概念，通俗的說(shuō)就是脾胃功能不足，脾胃之受納、腐熟、轉(zhuǎn)輸、運(yùn)化等功能失調(diào)，影響水谷的消化吸收。導(dǎo)致脾胃虛弱的常見(jiàn)原因有：
1.飲食因素。飲食不節(jié)制、嗜食辛辣刺激食物、飲食沒(méi)有規(guī)律都會(huì)損傷脾胃。
2.情感因素。不良情緒可導(dǎo)致食欲下降、腹部脹滿(mǎn)、噯氣、消化不良等，而良好的情緒則有益于胃腸系統(tǒng)的正常活動(dòng)。
3.生活起居因素。
在春秋氣候變化無(wú)常時(shí)，或者久居寒冷潮濕之地，也會(huì)影響脾胃功能對(duì)于脾胃虛弱怎么調(diào)理這個(gè)問(wèn)題你要慎重對(duì)待，若脾胃虛寒的人，胃痛、腹痛、泄瀉等，應(yīng)多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實(shí)、蓮子肉等。若胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品。脾胃虛弱怎么調(diào)理我建議要要注意飲食要有規(guī)律，一日三餐要有固定的時(shí)間，每次進(jìn)食要定時(shí)定量，不可暴飲暴食，無(wú)論多喜歡吃的飯菜，都要注意管好自己的嘴、管好自己的胃，脾胃虛弱怎么調(diào)理主要就是對(duì)脾胃的刺激逐漸的通過(guò)飲食來(lái)改善脾胃不好的癥狀。以上就是我對(duì)脾胃虛弱怎么調(diào)理的一些建議，希望你平時(shí)可以多吃一些我說(shuō)的這些食物，對(duì)身體是有好處的，祝早日康復(fù)。

你好，脾胃虛弱怎么調(diào)理有很多種方法，脾胃虛弱是中醫(yī)的說(shuō)法，因?yàn)槠⑽柑撊跏且中偷?，不能亂用藥，脾胃虛弱分為：脾氣虛、脾陽(yáng)虛、胃氣虛、胃陰虛。脾氣虛的癥狀主要是氣短乏力、頭暈、大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色臟白，脾陽(yáng)虛主要表現(xiàn)在：胃腹冷痛，食生冷油膩就會(huì)腹痛腹瀉，大便稀;胃氣虛主要表現(xiàn)在胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯后脹滿(mǎn)，胃陰虛主要表現(xiàn)在虛火上炎，口干、容易饑餓，胃酸、隱痛不適，口舌生瘡等。脾胃虛弱怎么調(diào)理主要就是針對(duì)脾胃虛弱這些癥狀來(lái)進(jìn)行調(diào)理的，脾胃虛弱怎么調(diào)理我建議就是要保持精神愉快，避免過(guò)度疲勞、憂(yōu)愁、悲傷、恐怖、緊張情緒和其他因素引起的精神上的創(chuàng)傷。飯前少用腦，吃飯要專(zhuān)心，飯后稍休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。以上這幾點(diǎn)就是我對(duì)脾胃虛弱怎么調(diào)理的一些建議，脾胃虛弱怎么調(diào)理建議要根據(jù)自己本身的情況來(lái)調(diào)理，多吃些對(duì)身體好的食物，祝早日康復(fù)。

醫(yī)生建議：脾胃虛弱容易影響食欲導(dǎo)致消化不良，建議你口服人參健脾丸進(jìn)行調(diào)理。追問(wèn):那請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，十個(gè)手指都沒(méi)有白色月牙是怎么回事？醫(yī)生回答:這個(gè)只是個(gè)體差異而已，不屬于病態(tài)追問(wèn):我好像以前有的，最近就沒(méi)有了