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你好，根據(jù)你描述的，體型偏胖，頭皮油膩，頭屑多，臉上出油，身上臉上長痘痘，有口氣，小便黃等情況，考慮還是濕熱體質(zhì)，這種情況，平時要少吃一些比較油膩大，辛辣刺激性的一些食物，平時還得注意休息，不要太過勞累，不要熬夜，可以在醫(yī)師的指導下口服一些清熱利濕的中藥進行治療。同時，可以適當?shù)腻憻捝眢w，促進人體濕邪的排泄。

濕熱體質(zhì)如何調(diào)理我來說說，冬瓜（養(yǎng)胃生津、去濕瀉熱）　　紫菜（和血養(yǎng)心、清煩滌濕）　　豆腐（清熱潤燥、生津解毒）　　魚翅瓜（清濕養(yǎng)胃、生津止渴）　　馬蹄（除胸膈實熱、利尿降壓）　　芥菜（清暑解熱、明目、下氣）　　海帶（行水化濕、除痰、止帶濁）　　粟米（利尿降壓、增強心血管彈力）　　生苦瓜（清濕毒、利尿解暑、清心明目）　　老黃瓜（清濕解暑、止渴利尿、解毒消炎）　　枸杞葉（除骨節(jié)疼痛、清血熱、治皮膚痕癢）　　絲瓜（清濕痰、通便秘、利小便、除口臭）　　溫和去濕、解熱、消滯、滑大便的平安茶　　濕熱的治療，一般要分濕重還是熱重。濕重的化濕為主，可選用六一散，或三仁湯、平胃散；熱重以清熱為主，可選用連樸飲、茵陳蒿湯，甚至葛根芩連湯。在這一原則下，再根據(jù)某些特殊表現(xiàn)選擇相應(yīng)的藥，我對于濕熱體質(zhì)如何調(diào)理的解答如上，希望你滿意了

冬瓜（養(yǎng)胃生津、去濕瀉熱）　　紫菜（和血養(yǎng)心、清煩滌濕）　　豆腐（清熱潤燥、生津解毒）　　魚翅瓜（清濕養(yǎng)胃、生津止渴）　　馬蹄（除胸膈實熱、利尿降壓）　　芥菜（清暑解熱、明目、下氣）　　海帶（行水化濕、除痰、止帶濁）　　粟米（利尿降壓、增強心血管彈力）　　生苦瓜（清濕毒、利尿解暑、清心明目）　　老黃瓜（清濕解暑、止渴利尿、解毒消炎）　　枸杞葉（除骨節(jié)疼痛、清血熱、治皮膚痕癢）　　絲瓜（清濕痰、通便秘、利小便、除口臭）　　溫和去濕、解熱、消滯、滑大便的平安茶　　濕熱的治療，一般要分濕重還是熱重。濕重的化濕為主，可選用六一散，或三仁湯、平胃散；熱重以清熱為主，可選用連樸飲、茵陳蒿湯，甚至葛根芩連湯。在這一原則下，再根據(jù)某些特殊表現(xiàn)選擇相應(yīng)的藥，

濕熱的治療，一般要分濕重還是熱重。濕重的化濕為主，可選用六一散，或三仁湯、平胃散；熱重以清熱為主，可選用連樸飲、茵陳蒿湯，甚至葛根芩連湯。在這一原則下，再根據(jù)某些特殊表現(xiàn)選擇相應(yīng)的藥，如濕疹、疔皰，加野菊花、地丁草、苦參、白蘚皮；關(guān)節(jié)腫痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹瀉甚至痢疾加白頭翁、地榆、車前子等；陰囊濕疹、睪丸脹痛、白帶黃臭可加龍膽草、苦參等；血尿可加小薊草、茅根、石葦、扁蓄等等。此外，因熱往往依附濕而存在，所以，應(yīng)注意起居環(huán)境的改善和飲食調(diào)理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水濕內(nèi)?；驖駨耐馊?，這是預防濕熱的關(guān)鍵。

濕熱證因熱往往依附濕而存在，所以應(yīng)注意起居環(huán)境的改善和飲食調(diào)理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水濕內(nèi)?；驖駨耐馊?，這是預防濕熱的關(guān)鍵。飲食上少吃甜食、甘甜飲料、辛辣刺激的食物少吃、少喝酒（濕熱之性最大）。少吃肥甘厚味。飲食清淡祛濕。特別要戒除煙酒。多食祛濕的食物。多食祛濕的食物如綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆、西瓜、綠茶、花茶等。濕熱體質(zhì)如何調(diào)理我為你解答，從你的情況來看，濕熱比較重，可以口服龍膽瀉肝丸、四妙丸等中成藥來調(diào)理下，不要吃辣的，盡量少吃油膩的食物，涼的也要少吃。我對于濕熱體質(zhì)如何調(diào)理的解答如上，還望幫到了你

醫(yī)生建議：你好，注意日常飲食清淡，多喝水。忌食辛辣，生冷，刺激性，油膩的食物。可以使用上宮莊控油祛痘收毛孔套裝。能效祛除各類炎癥型痘痘，從肌膚根部快速消炎殺菌，深層排出皮膚內(nèi)毒素，能夠迅速消除青春痘、粉刺等，收干膿液，促進愈合，快速修復肌膚受損表皮、回復肌膚光滑潤白。