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女性受孕時(shí)間受多種因素影響，包括月經(jīng)周期、排卵情況、基礎(chǔ)體溫、宮頸黏液以及激素水平等。對(duì)于月經(jīng)周期不準(zhǔn)的女性，確定最佳受孕時(shí)間相對(duì)復(fù)雜。 1.月經(jīng)周期：月經(jīng)周期不規(guī)律時(shí)，可通過記錄多個(gè)周期來大致推算平均周期。也可借助排卵試紙監(jiān)測(cè)排卵。 2.排卵情況：通常排卵發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前 14 天左右。但月經(jīng)不準(zhǔn)時(shí)，排卵時(shí)間也會(huì)波動(dòng)。 3.基礎(chǔ)體溫：每天早晨醒來后測(cè)量基礎(chǔ)體溫，體溫升高 0.3 - 0.5℃時(shí)可能是排卵了。 4.宮頸黏液：排卵前宮頸黏液增多、稀薄、透明，易拉成絲狀。 5.激素水平：可通過檢測(cè)性激素六項(xiàng)，了解內(nèi)分泌情況，輔助判斷排卵時(shí)間。 6.超聲監(jiān)測(cè)：去醫(yī)院進(jìn)行 B 超監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育，能更準(zhǔn)確地把握排卵時(shí)間。 總之，月經(jīng)周期不準(zhǔn)的女性想要找準(zhǔn)受孕時(shí)間，需要綜合多種方法，并保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。建議在備孕期間補(bǔ)充葉酸，規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

月經(jīng)規(guī)律的女性，排卵期發(fā)生在下次月經(jīng)來臨的14天左右，把排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內(nèi)共10天都算為排卵期,卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能，故在卵子排出的前后幾天里悻茭容易受孕。所以排卵期又稱為易受孕期或危險(xiǎn)期?！? 　

如果你的月經(jīng)正常，那么你這個(gè)月來月經(jīng)的那一天算第一天，向后數(shù)的第14天為一周排卵期的中間的一天，前后三天，這七天就是你這個(gè)月最佳的受孕期。