溢脂性脫發(fā)如何護理
溢脂性脫發(fā)怎么治哈爾濱，哈爾濱脫發(fā)怎么治？醫(yī)生，你好，上周去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說我是溢脂性脫發(fā)，當(dāng)時叫我做治療，我沒有，因為我覺得我還沒有嚴(yán)重到做治療的程度，我想咨詢下我應(yīng)該怎么護理比較好？？
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回答1
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薄潛 主治醫(yī)師
黑龍江祥云皮膚病醫(yī)院
皮膚科
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溢脂性脫發(fā)的護理，主要包括調(diào)整生活習(xí)慣、合理飲食、正確清潔頭皮、避免刺激、保持良好心態(tài)等方面。 1.調(diào)整生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。適度運動，增強體質(zhì)，但避免劇烈運動導(dǎo)致大量出汗。 2.合理飲食：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，增加富含維生素 B、鋅、鐵等營養(yǎng)素的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬菜和水果。 3.正確清潔頭皮：選擇溫和的洗發(fā)水，適度洗頭，一般 2 - 3 天一次，避免過度清潔損傷頭皮。 4.避免刺激：減少燙發(fā)、染發(fā)的頻率，避免長時間暴露在陽光下，使用吹風(fēng)機時溫度不宜過高。 5.保持良好心態(tài)：精神壓力過大可能加重脫發(fā)，要學(xué)會放松，通過聽音樂、旅游等方式緩解壓力。 溢脂性脫發(fā)的護理需要長期堅持，多方面綜合進行。如果脫發(fā)情況加重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療。
2016-08-08 22:43
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回答2
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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建議注意休息，合理的飲食，增強體質(zhì)，有充足的睡眠等都是可以恢復(fù)，必要是可以用鹽水進行清洗頭發(fā)有一定的作用的。
2016-08-08 22:43
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回答3
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實習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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建議找中醫(yī)辨證用中藥治療。也可以服養(yǎng)血生發(fā)丸，滋腎生發(fā)丸，多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞等治療。
2024-10-14 22:52
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常或過度的脫落。 查看全文»
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