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一、不要在情緒壓抑時(shí)受孕?！　∪艘坏┨幱诮箲]抑郁或有沉重思想負(fù)擔(dān)的精神狀態(tài)，不僅會(huì)影響精子或卵子的質(zhì)量，即使受孕后也會(huì)因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動(dòng)，影響生長發(fā)育，甚至于流產(chǎn)?！　《?、不要在蜜月時(shí)受孕?！　∮捎谠谛禄榍昂螅信p方為操辦婚事、禮節(jié)應(yīng)酬而奔走勞累，體力超負(fù)荷消耗，降低了精子和卵子的質(zhì)量，從而不利于優(yōu)生?！　∪?、不要在旅行途中受孕?！　∮捎谌嗽诼眯型局猩钇鹁記]有規(guī)律，大腦皮質(zhì)經(jīng)常處于興奮狀態(tài)，加上過度疲勞和旅途顛簸，可影響胎卵生長或引起受孕子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)?！　∷?、不要在患病期間受孕。　　因?yàn)榧膊?huì)影響體質(zhì)和受精卵的質(zhì)量及宮內(nèi)著床環(huán)境，患病期間服用的藥物也可能對(duì)精子和卵子產(chǎn)生不利的影響?！　∥?、不要高齡受孕?！　?5歲以上的婦女發(fā)生染色體畸變而導(dǎo)致畸形胎兒的比例隨年齡增加呈增加的趨勢(shì)?！　×?、不要在停用避孕藥后立即受孕?！　￠L期口服避孕藥的婦女，至少在停藥兩個(gè)月后才可受孕;放置避孕環(huán)的婦女在取環(huán)后，應(yīng)等來過2～3次正常月經(jīng)后再受孕?！　∑摺⒉灰谑茉星敖佑|放射性物質(zhì)和劇毒性物質(zhì)?！　∫?yàn)樯臣?xì)胞對(duì)X線和劇毒物質(zhì)的反應(yīng)非常敏感。需要在完全脫離接觸性放射性物質(zhì)和劇毒性物質(zhì)環(huán)境后一個(gè)月以上受孕才較為妥當(dāng)，以免生出畸形胎兒。　　八、不要在早產(chǎn)、流產(chǎn)和清除葡萄胎后立即受孕。　　婦女在早產(chǎn)、流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜受到創(chuàng)傷，立即受孕容易再度流產(chǎn)而形成習(xí)慣性流產(chǎn)。葡萄胎清除后，至少要定期隨訪兩年，在這段時(shí)間內(nèi)盡可能不要受孕。　　九、不要抽煙喝酒?！　〗?jīng)常吸煙飲酒的婦女，最好等戒掉煙酒2～3個(gè)月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一個(gè)月最好也戒掉煙酒?！　∈?、不要在炎熱和嚴(yán)寒季節(jié)受孕。　　因?yàn)閼言性缙冢翘旱拇竽X皮質(zhì)初步形成的階段，天氣炎熱會(huì)影響食欲，導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量減少，機(jī)體消耗量大，會(huì)影響胎兒大腦的發(fā)育。嚴(yán)寒季節(jié)孕婦多在室內(nèi)活動(dòng)，新鮮空氣少，接觸呼吸道病毒的機(jī)會(huì)增多，容易感冒而損害胎兒。任何一對(duì)夫妻都想生個(gè)既聰明又健壯的孩子。除日常男女對(duì)各自體質(zhì)鍛煉和健康的維護(hù)外，科學(xué)研究表明，選好受孕時(shí)間也是十分重要的因素?！　∫粋€(gè)好的受孕時(shí)間是指：　　一、夫妻雙方的心理狀態(tài)良好，特別是精神舒暢，無任何憂愁干擾時(shí)。　　二、雙方身體無任何疾病時(shí)，長期口服避孕藥的婦女應(yīng)停用二個(gè)月后再受孕。　　三、受孕前三個(gè)月，男女雙方最好忌煙酒，營養(yǎng)狀態(tài)良好?！　∷摹慈梭w生理鐘推算出智力、體力和情緒都在最佳狀態(tài)時(shí)，此辦法應(yīng)以女方為主，想男女都處于最佳狀態(tài)是不易的?！　∥?、選擇受孕季節(jié)，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產(chǎn)為好?！　×?、受孕前一個(gè)月內(nèi)，同房次數(shù)不宜過頻，最好按女方排卵期一次成功?！　∑摺㈦p方都有強(qiáng)烈的性需求時(shí)?！　“恕⑼繒r(shí)間宜選擇早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因?yàn)橥砩隙急容^疲勞，而早晨經(jīng)過休息，精力充沛。且早晨女性易測(cè)排卵期，男性激素水平高?！　【?、要趕上風(fēng)和日麗的好天氣。　　十、受孕期間不看恐怖影視，多在優(yōu)美的自然環(huán)境中走走。

準(zhǔn)備懷孕的話，不止要注意飲食方面，還有很多需要注意的方面，比如您的身體素質(zhì)等。1、注意補(bǔ)鈣2、如果確定要一個(gè)寶寶，建議你們夫妻倆一起去醫(yī)院做孕前檢查的咨詢。3、接受必要的預(yù)防接種。4、如果你的體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重，應(yīng)該從現(xiàn)在開始控制飲食了，爭(zhēng)取將體重減到標(biāo)準(zhǔn)體重后再懷孕。5、把你心愛的寵物托付給親友。6、檢查有沒有弓形體等感染。7、如果你有避孕藥，那么從現(xiàn)在開始停服。8、從現(xiàn)在開始慢跑、游泳、太極拳等運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉還可以幫助丈夫提高身體素質(zhì)，確保精子的質(zhì)量。因此，對(duì)于任何一對(duì)計(jì)劃懷孕的夫妻而言，應(yīng)該進(jìn)行一定時(shí)期的有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)后再懷孕。9、如果你們夫妻倆有吸煙、飲酒的愛好，那么至少從現(xiàn)在開始就要戒煙戒酒了。10、最佳受孕年齡，一般在女性25-30歲，男性26-30歲。此時(shí)夫妻雙方身體發(fā)育成熟，激素分泌旺盛，胎兒發(fā)育環(huán)境好，有利于胎兒生長發(fā)育。11、最佳受孕季節(jié)，應(yīng)選在五到六月份，避免在初春或深冬季節(jié)。此季節(jié)有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎兒的生長發(fā)育。12、理想的受孕日，一般應(yīng)安排在月經(jīng)周期第十四天左右同房。有報(bào)告說月經(jīng)周期第17天以后同房受孕后流產(chǎn)率軟高。（月經(jīng)周期第一天為月經(jīng)來潮的第一天）。13、堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)三十分鐘,每天保持一份好心情。14、在放射環(huán)境中工作的人應(yīng)該暫調(diào)離。15、要增強(qiáng)免疫力，別讓自己感冒哦！16、夫妻每天運(yùn)動(dòng)30分鐘，以散步為主。不要游泳了，因?yàn)槿绻恢挥X中有喜了，懷孕早期游泳容易導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　葉酸是一種維生素。它已被證實(shí)能降低產(chǎn)下畸形嬰兒的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)預(yù)防神經(jīng)系統(tǒng)譬如腦和脊髓的缺陷特別有效。深綠色和多時(shí)的蔬菜(如菠菜和芥藍(lán))、橘子、酸甘、豆類和堅(jiān)果(如長豆)都富含葉酸。葉酸易溶于水，因此烹調(diào)時(shí)必須保留少許水分以保持其鮮味。　　2.戒忌煙酒　　香煙和酒精會(huì)危害胎兒的正常成長。雖然茶或咖啡里的少量咖啡因不至于影響生殖能力，但減少飲用含有咖啡因的飲料是最為明智的。　3.飲食均衡　　好的飲食習(xí)慣能提高懷孕的幾率。飲食與受孕是息息相關(guān)的，均衡的飲食不但能增進(jìn)受孕的幾率，同時(shí)也能保證胎兒的健康。要每天吃多份蔬菜、水果、五谷與乳品。　　所有維生素和礦物質(zhì)如鐵質(zhì)對(duì)胎兒的成長都很重要。但無處方的多種維他命可能含有過量維生素和礦物質(zhì)，過量服用可能弄巧成拙，對(duì)胎兒不利。營養(yǎng)充足將能促進(jìn)比較規(guī)律的月經(jīng)周期，從而更容易測(cè)定排卵期?！　?.保持理想的體重　　超重或體重不足都會(huì)影響受孕。除此之外，因懷孕導(dǎo)致的并發(fā)癥(如糖尿病和高血壓)在超重的婦女之中較為普遍。反之，體重不足的孕婦則比較可能產(chǎn)下體重達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)而且?guī)в邢忍煨圆l(fā)癥的嬰兒?！　‘?dāng)你準(zhǔn)備懷孕時(shí)，應(yīng)當(dāng)即刻開始實(shí)行均衡的飲食。如果您超重，千萬不要服用減肥藥而應(yīng)該堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)，以每星期減輕1公斤左右為目標(biāo)，不要操之過急。急進(jìn)式地節(jié)食，不可能是良好妊娠期的起點(diǎn)。

您好,要準(zhǔn)備懷孕的夫婦雙方都應(yīng)先到醫(yī)院進(jìn)行一次體格檢查,尤其是婚后數(shù)年才準(zhǔn)備要孩子的夫婦,孕前做一次檢查是很有必要的,這樣可以避免遺傳等其他醫(yī)學(xué)問題,確保身體處于最佳狀態(tài)時(shí)妊娠.其實(shí)懷孕在時(shí)間上并沒有明顯的宜和忌之分,如果從綜合角度考慮,專家認(rèn)為每年的3,4月份懷孕比較好.這是因?yàn)?懷孕之后進(jìn)入的夏季,水果和蔬菜都比較充足,另外預(yù)產(chǎn)期為隔年1-2月份,出世的寶寶正好能避開冬季感冒,流感高發(fā)的季節(jié),隨著天氣的轉(zhuǎn)暖,對(duì)產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)和寶寶的發(fā)育都是一個(gè)好的季節(jié).酗酒,吸煙,熬夜,喝咖啡,偏食,挑食都有可能導(dǎo)致低體重兒,流產(chǎn),AIDS的發(fā)病機(jī)率.如果你計(jì)劃要一個(gè)孩子,請(qǐng)注意了,夫婦雙方應(yīng)該共同改變這些不利于寶寶健康的不良習(xí)慣.如果你還一直服用避孕藥,應(yīng)停用至少3個(gè)月之后再懷孕,因?yàn)楸茉兴幹泻蔂柮梢矔?huì)影響胚胎的早期發(fā)育.

醫(yī)生建議：準(zhǔn)備懷孕需要，避免勞累，熬夜，生氣上火，補(bǔ)充葉酸，鈣片，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，營養(yǎng)全面追問:需要準(zhǔn)備最少幾個(gè)月呢，大夫醫(yī)生回答:這個(gè)最少要三個(gè)月追問:那么取環(huán)也是提前三個(gè)月嗎醫(yī)生回答:差不多都是這個(gè)時(shí)間段追問:哦哦，我有些輕度宮頸糜爛要是懷孕影響嗎醫(yī)生回答:不影響的追問:飲食上有沒有什么禁忌醫(yī)生回答:沒有的追問:謝謝大夫醫(yī)生回答:結(jié)束后評(píng)價(jià)一下好嗎，謝謝