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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張光輝 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團有限責任公司二醫(yī)院
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外科
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現(xiàn)在20歲了，要是還想長高，第一時間應該先查一個骨垢線，看看有沒有骨垢線愈合。如果骨垢線已經發(fā)生了愈合，那么長高的幾率是不大的。如果是現(xiàn)在骨垢線還沒有愈合的話，你可以通過注射生長激素，或者是通過飲食上補充營養(yǎng)，多吃瘦肉，牛奶雞蛋之類的高蛋白質飲食，可以有效的促進骨骼生長發(fā)育。但是用藥期間你最好遵醫(yī)囑。
2018-07-16 15:16
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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醫(yī)生建議：你好，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的。
2016-07-28 18:13
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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想增高主要是適當?shù)捏w育鍛煉，建議還是需要加強營養(yǎng)．特別是鈣質的攝入，骨骼的生長是需要大量的鈣質，可以多喝牛奶，小蝦等含鈣量豐富的食物。undefined
2016-07-28 18:19
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