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23 歲是否還能長高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)情況等。 1. 骨骺線：骨骺線未閉合則有長高空間，閉合后長高可能性較小。可通過 X 線檢查判斷。 2. 遺傳：父母身高較高，子女長高的潛力相對(duì)較大。 3. 營養(yǎng)：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)有助于骨骼生長。 4. 睡眠：深度睡眠時(shí)生長激素分泌增多，利于長高。 5. 運(yùn)動(dòng)：如籃球、游泳等有助于刺激骨骼生長。 總之，23 歲長高的可能性因人而異。如果對(duì)身高有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以確定是否還有長高的機(jī)會(huì)。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，對(duì)身體健康也是有益的。

如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實(shí)施增肥計(jì)劃.

醫(yī)生建議：一般在這個(gè)年齡的話再長高的幾率跟幅度比較小的，這個(gè)身高主要還是跟遺傳有關(guān)的，如果想知道是否可以再長高的話建議先去拍個(gè)片看看骨垢線是否閉合的

如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實(shí)施增肥計(jì)劃.在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進(jìn)食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來.胃腸功能較弱的話,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收.