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長期頑固性便秘的治療，需要綜合考慮多種因素，如飲食結(jié)構(gòu)、生活習(xí)慣、腸道功能、精神心理以及藥物治療等。 1. 飲食結(jié)構(gòu)：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（香蕉、火龍果）、粗糧（燕麥、玉米）等，促進腸道蠕動。 2. 生活習(xí)慣：養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，每天進行適量運動，如散步、慢跑等，增強腸道肌肉力量。 3. 腸道功能：可服用調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等，改善腸道微生態(tài)。 4. 精神心理：若存在緊張、焦慮等情緒，應(yīng)注意心理調(diào)節(jié)，必要時咨詢心理醫(yī)生。 5. 藥物治療：常見的通便藥物有乳果糖口服液、聚乙二醇 4000 散、開塞露等，但使用藥物應(yīng)遵醫(yī)囑。 長期頑固性便秘需要綜合調(diào)理，不能單純依賴藥物。建議先調(diào)整生活和飲食習(xí)慣，若癥狀無改善，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。

你這種情況治療的關(guān)鍵還是在于積極的調(diào)整不良的飲食和生活習(xí)慣，每天定時的喝水多吃一些水果和蔬菜，避免食用過于辛辣刺激性的食物，這樣長期的堅持一段時間對你的這種癥狀就會有一定的改善的。最近注意避免在食用過于辛辣刺激性的食物了。

醫(yī)生建議：您好，根據(jù)您所述情況，建議您選用麻仁潤腸丸和便秘膠囊潤腸通便。用于腸胃積熱，胸腹脹滿，大便秘結(jié)?？诜?，一次1～2丸，一日2次。希望能幫助到您，祝早日康復(fù)！

你好，建議你用番瀉葉來泡水喝就可以了，祝你健康！

長期的便秘，會因體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時排出，被吸收入血而引起腹脹、食欲減退、口內(nèi)有異味（口臭）、易怒等自體中毒癥狀；除會使身體發(fā)胖，皮膚老化外，還會引起貧血、肛裂、痔瘡、直腸潰瘍，增加直腸癌的發(fā)病率。便秘本身并不會產(chǎn)生致命的危險，建議服用利動乳果糖口服溶液，乳果糖含量66.7g/100ml，調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律，起到益生元作用成人起始劑量每日30毫升，維持劑量每日10-25毫升，本品宜在早餐時一次服用。根據(jù)乳果糖的作用機制，一至兩天可取得臨床效果。如兩天后仍未有明顯效果，可考慮加量。