青少年及青年人常熬夜致痤瘡，如何改善？
痤瘡多發(fā)與青少年人群，充足規(guī)律的睡眠可以幫助患者改善痤瘡病情，但是因為這部分人群由于其學(xué)習(xí)、工作、生活的特點，常常需要熬夜，多在凌晨12點以后睡覺，特別是20~30歲的青年人，熬夜已經(jīng)成為他們的一種生活模式
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回答1
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林永祥 主任醫(yī)師
成都博潤白癜風(fēng)醫(yī)院
白斑
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痤瘡在青少年和青年人中較為常見，熬夜是導(dǎo)致痤瘡加重的因素之一。改善痤瘡病情需要綜合調(diào)理，包括規(guī)律作息、合理飲食、皮膚清潔、適當(dāng)運動、保持心情舒暢等。 1. 規(guī)律作息：充足且規(guī)律的睡眠有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，穩(wěn)定激素水平，減少皮脂分泌，利于痤瘡恢復(fù)。應(yīng)盡量在晚上 11 點前入睡。 2. 合理飲食：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素和礦物質(zhì)。 3. 皮膚清潔：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，每天清潔面部 1 - 2 次，去除多余油脂和污垢，但避免過度清潔。 4. 適當(dāng)運動：促進新陳代謝，增強身體免疫力，如慢跑、游泳等。 5. 保持心情舒暢：減輕精神壓力，避免焦慮和緊張，有助于維持內(nèi)分泌平衡。 總之，改善痤瘡病情需要長期堅持良好的生活習(xí)慣。如果痤瘡嚴重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，遵醫(yī)囑使用藥物治療，如外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等。
2016-08-01 13:41
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回答2
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睡眠中，副交感神經(jīng)的作用勝于交感神經(jīng)，大多數(shù)器官能夠得到休息而完全停止活動，但是皮膚細胞卻在此時更加活躍，表皮細胞大量增殖修復(fù)整日疲勞或損傷皮膚，加速吸收體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)或涂在皮膚上的面霜和藥品，同時排出皮膚代謝毒素，所以好睡眠就是痤瘡患者最好的美容良方
2016-08-01 13:41
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回答3
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實習(xí)醫(yī)生
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如果痤瘡患者經(jīng)常熬夜，體內(nèi)的內(nèi)分泌與交感神經(jīng)會因為得不到休息而發(fā)生紊亂，如甲狀腺和副腎上腺等都會增加激素分泌量，而直接影響到皮脂腺的分泌，同時也會使皮膚自行修復(fù)功能遲緩，加重痤瘡病情或使痤瘡遷延不愈，所以充足、規(guī)律的睡眠對痤瘡患者來說非常重要。
2024-10-14 16:37
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是痤瘡? 痤瘡是一種常見的皮膚炎癥性疾病，以粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)、囊腫及瘢痕為其特征。常伴皮脂溢出。多發(fā)生于青春期男女。正值青春期發(fā)育的群體，是患痤瘡的高發(fā)年齡段，特別是油性膚質(zhì)的人的男性。一般癥狀較為輕微，但是處理不當(dāng)常形成瘢痕疙瘩。 查看全文»
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