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哺乳期婦女通常是需要補(bǔ)鈣的。這是因?yàn)椴溉槠趮D女自身鈣流失增加、嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育對(duì)鈣需求大、飲食中鈣攝入可能不足、激素變化影響鈣代謝以及產(chǎn)后身體恢復(fù)需要充足的鈣。 1.自身鈣流失增加：哺乳期婦女每天會(huì)通過(guò)乳汁向嬰兒輸送大量的鈣，如果自身鈣攝入不足，就容易導(dǎo)致自身缺鈣。 2.嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育對(duì)鈣需求大：嬰兒的骨骼和牙齒發(fā)育需要大量的鈣，若母親鈣不足，可能影響嬰兒發(fā)育。 3.飲食中鈣攝入可能不足：部分哺乳期婦女飲食結(jié)構(gòu)不合理，鈣的攝入量達(dá)不到需求。 4.激素變化影響鈣代謝：產(chǎn)后激素水平的改變，會(huì)影響鈣在體內(nèi)的吸收和利用。 5.產(chǎn)后身體恢復(fù)需要充足的鈣：有助于身體各器官的修復(fù)和功能恢復(fù)。 總之，哺乳期婦女應(yīng)重視補(bǔ)鈣，可多食用富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等。必要時(shí)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。但要注意，補(bǔ)鈣應(yīng)遵循醫(yī)生建議。

月子里臥床休息的時(shí)間比較多,所以食物應(yīng)選擇高蛋白低脂肪的為主,比如黑魚,鯽魚,蝦,黃鱔,鴿子,避免因脂肪攝入過(guò)多引起產(chǎn)后肥胖.在烹調(diào)方法上多采用蒸,燉,燜,煮,不采用煎,炸的方法.有的產(chǎn)婦為了產(chǎn)后迅速恢復(fù)身材,在月子里就開(kāi)始節(jié)食,這種做法是不對(duì)的,因?yàn)槿绻麛z入的熱量不足,就會(huì)影響媽媽的泌乳量,寶寶的"口糧"就得不到保證,那樣會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育.每天的食物品種要豐富,葷菜素材搭配著吃,經(jīng)常吃些粗糧雜糧,這對(duì)改善便秘有好處.竹筍,菠菜,莧菜里含植物酸,會(huì)影響鈣,鐵,鋅等微量元素的吸收；而麥片,麥芽,大麥茶會(huì)回奶,在月子里及整個(gè)哺乳期應(yīng)避免食用.奶類及其制品含豐富鈣制,可以預(yù)防骨制疏松,嬰兒佝僂病；動(dòng)物內(nèi)臟含豐富鐵制,可以預(yù)防貧血；紅色肉類,貝殼類含豐富的鋅,可以預(yù)防兒童呆小癥,克汀病,對(duì)孩子的智力開(kāi)發(fā)也有好處.這些營(yíng)養(yǎng)成分都可以通過(guò)母乳傳遞給嬰兒,在月子里及整個(gè)哺乳期應(yīng)多吃一點(diǎn).產(chǎn)后6-8周需要到醫(yī)院復(fù)查B超,了解子宮的恢復(fù)情況.

你好，緊急避孕藥是會(huì)影響經(jīng)期的，緊急避孕藥一年只建議服用一到兩次，要懂得關(guān)愛(ài)自己，可以選擇避孕套避孕的，祝你健康！如果乳頭部疼痛為發(fā)作性的,且常以月經(jīng)前乳頭開(kāi)始疼痛或經(jīng)前疼痛加重,經(jīng)后可緩解或消失,疼痛為脹痛或針刺樣,有時(shí)可牽及同側(cè)腋下或肩背部,局部有輕到中度觸痛者,考慮為增生性病變.2,乳頭持續(xù)的劇烈疼痛　一般來(lái)講,如果乳頭部出現(xiàn)突然的,持續(xù)性的,比較劇烈的疼痛,且伴有明顯觸痛者,則考慮為乳房部的各種急性感染性疾患;如局部出現(xiàn)搏動(dòng)性疼痛,則可能為局部已化膿.3,乳頭疼痛如果哺乳期乳頭部劇烈疼痛,乳頭破碎,裂開(kāi),則可能為乳兒吸吮咬傷乳頭造成的乳頭皸裂.4,乳頭無(wú)規(guī)律疼痛如果乳頭部疼痛僅為輕度隱痛或鈍痛,發(fā)作無(wú)明顯規(guī)律性,僅為偶發(fā)或陣發(fā),有些為持續(xù)性,因疼痛不明顯而常常被忽略,須知這樣的乳頭疼痛也可能是早期乳房部惡性疾患的信號(hào),應(yīng)引起足夠的重視.

醫(yī)生建議：您好，可以用止咳橘紅膠囊清肺，止咳，化痰。用于痰熱阻肺引起的咳嗽痰多，胸滿氣短，咽干喉癢。口服，一次3粒，一日2～3次。溫馨提示：忌食辛辣、油膩食物。兒童、老人、孕婦、體質(zhì)虛弱及胃腸功能差者慎用。希望能夠?qū)δ阌袔椭?/p> 2024-10-22 15:45

你好,用母乳喂養(yǎng)自己的孩子是最好的選擇,但是乳汁的分泌量和分泌期的長(zhǎng)短與母親的營(yíng)養(yǎng)關(guān)系密切,哺乳期婦女的營(yíng)養(yǎng)狀況對(duì)乳汁的營(yíng)養(yǎng)成分也有一定影響.所以,哺乳期營(yíng)養(yǎng)的需要大于妊娠期的需要.哺乳期婦女應(yīng)每日增加能量500千卡,蛋白質(zhì)20g,具體可參考如下安排：主食不能只吃精白米面,要適當(dāng)搭配粗雜糧,如小米,紅豆,綠豆,燕麥等.每日300克～500克,每天為4～5餐為宜.注意提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如魚,禽,肉,畜肉,動(dòng)物內(nèi)臟,蛋及豆制品,每日是比平日多吃些,可吃200克至250克,我國(guó)婦女習(xí)慣“坐月子”多吃雞蛋,也不必吃太多,每日2個(gè)即可.要有適量的脂肪,它不只是提供能量,還可以提供脂肪酸,與嬰兒大腦發(fā)育密切相關(guān).多吃含鈣,鐵豐富的食物,如牛奶和乳制品,每日至少250ml,還有豆類,芝麻醬,小魚,小蝦等；含鐵多的食物有動(dòng)物肝,瘦肉,血豆腐,油菜,菠菜等.因母乳中鈣的含量是比較穩(wěn)定的,鈣供給不足,就要?jiǎng)佑媚阁w骨骼中的鈣,以維持母乳中鈣的恒定,這樣就可能導(dǎo)致哺乳母親缺鈣.還要多吃些海產(chǎn)品,如海帶,紫菜等,可提供鈣和碘.要吃足量的新鮮蔬菜和水果,水果能提供維生素和礦物質(zhì),如維生素C,A,B2,鉀,鎂,鐵等.新鮮水果如山楂,獼猴桃,鮮棗,柑橘富含維生素C可多吃些,陽(yáng)光好的天氣多戶外活動(dòng)可以補(bǔ)充維生素D.