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腎陰虛和腎陽虛的區(qū)分較為復(fù)雜，需綜合多方面因素判斷。必要時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行用藥延誤病情。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.癥狀表現(xiàn)：腎陽虛常見腰膝酸冷、畏寒肢冷等；腎陰虛多有五心煩熱、盜汗等。
2.體力狀況：腎陽虛常感疲乏無力；腎陰虛可能心煩、消瘦。
3.性功能方面：腎陽虛男子易陽痿滑精；腎陰虛男子可能遺精。
4.舌象：腎陽虛舌質(zhì)淡白、舌體胖大；腎陰虛舌質(zhì)紅、苔少或無苔。
5.脈象：腎陽虛脈沉無力；腎陰虛脈細(xì)數(shù)。
總之，腎陰虛和腎陽虛的區(qū)分需綜合考量。若癥狀明顯，建議前往正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，由專業(yè)醫(yī)生診斷。

腎陽虛是指腎陽虧虛，功能衰退所表現(xiàn)的證候。臨床表現(xiàn)：腰膝酸軟而痛，或陽萎，精冷，婦女宮寒不孕，性欲減退；或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉；或浮腫（腰以下腫甚），按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸喘咳；面色晄白或黧黑，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭暈?zāi)垦＃裎?，小便清長(zhǎng)或夜尿多，舌淡胖苔白滑，脈沉遲無力或弱。腎陰虛是指腎陰不足，虛火內(nèi)擾所表現(xiàn)的證候。臨床表現(xiàn)：頭暈耳鳴，失眠多夢(mèng)，健忘，腰膝酸軟，性欲亢奮，遺精，女子經(jīng)少或閉經(jīng)，或崩漏，形體消瘦，咽干口燥，潮熱，五心煩熱，盜汗，顴紅，舌紅少苔或無苔，脈細(xì)數(shù)。腎陰虛與腎陽虛的區(qū)別要點(diǎn)：腎陽虛多有寒的表現(xiàn)：如畏寒肢冷，精神萎靡，小便清長(zhǎng)，舌淡胖苔白，脈沉遲無力；腎陰虛多有虛熱的表現(xiàn)：口燥咽干，潮熱，顴紅，五心煩熱，盜汗，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)?？傊瑓^(qū)別陽虛陰虛最關(guān)鍵的是區(qū)分寒熱，陽虛則寒，陰虛則熱。腎陽虛可服中成藥金匱腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸等治療；腎服虛可服六味地黃丸或左歸丸治療。

腎陽虛，即腎臟陽氣虛衰，是腎臟陽氣衰竭表現(xiàn)的癥候。多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。臨床表現(xiàn)為腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭目眩暈，精神萎靡，面色白；或陽痿，早泄，婦女宮寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉；或浮腫，腰以下為甚.腎陰虛，是腎臟陰液不足表現(xiàn)的證候，多由久病傷腎，或稟賦不足房事過度，或過服溫燥劫陰之品所致用，　臨床表現(xiàn)：腰膝酸軟、兩腿無力，眩暈耳鳴，失眠多夢(mèng)；或見崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅；少年白發(fā)、夢(mèng)囈磨牙，尿頻，溲黃便干。腎陰虛可以吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等進(jìn)行食補(bǔ)，山藥，性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。腎陽虛宜食用性質(zhì)溫?zé)?、具有補(bǔ)益腎陽、溫暖脾胃作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜。

中醫(yī)認(rèn)為，腎虛分腎陰虛和腎陽虛，要根據(jù)不同的癥狀做不同的診治。陽虛癥狀：腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚；頭目眩暈，精神萎靡，面色白或黎黑；舌淡胖苔白，脈沉弱；男性易陽痿早泄，婦女易宮寒不孕；或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉；或浮腫，腰以下為甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘。陰虛癥狀：腰膝酸軟、兩腿無力，眩暈耳鳴，脫發(fā)齒松，盜汗失眠，夢(mèng)囈磨牙，口干，尿黃，大便干燥，男子陽強(qiáng)易舉或陽痿、早泄、遺精，婦女經(jīng)少經(jīng)閉，或見崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，溲黃便干，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。腎虛多為長(zhǎng)期積累成疾，切不可因急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ)，或者用成份不明的補(bǔ)腎壯陽藥物。而應(yīng)慢慢調(diào)理。

1,腎陽虛癥狀　　最常見的腎陽虛癥狀是腰痛而且發(fā)涼以及手腳冰涼,伴有尿頻情況.　　詳細(xì)說來的話整個(gè)腎陽虛癥狀大致有以下過程：　　男性朋友首先感覺到腰痛,因?yàn)檠悄I之府,痛的同時(shí)能明顯感覺得腰里面發(fā)涼,這是最典型的腎陽虛癥狀.然后會(huì)擴(kuò)展到患者全身,全身都會(huì)感覺冷.　　腎陽虛的男性選擇補(bǔ)腎食品時(shí)可以考慮海產(chǎn)品以及韭菜籽.補(bǔ)腎藥物推薦金匱腎氣丸以及五子衍宗丸等.
　　2,腎陰虛癥狀　　臨床上,腎陰虛癥狀就更多一些了：腰酸腿軟,口干,煩躁,手心發(fā)熱以及愛出汗,都屬于腎陰虛癥狀.　　由腎陰虛導(dǎo)致陽痿等性功能障礙的男性,平常可以多吃一些六味地黃丸類的補(bǔ)腎陰的藥物,另外用桑葚子,枸杞煮粥就是不錯(cuò)的補(bǔ)腎食品.

醫(yī)生建議：腎陰虛是物質(zhì)上的缺乏如：腰膝酸軟，頭發(fā)暈，還有出現(xiàn)五心煩熱，失眠、心煩等等。腎陰虛是功能上的缺乏如：四肢不溫，手腳發(fā)涼，面色容易有一些黃白畏寒怕冷等。