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得了痔瘡，平時(shí)要注意飲食、排便習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)、肛門清潔、避免久站久坐等。 1.飲食：多吃蔬菜水果，如香蕉、芹菜等，保持大便通暢，避免辛辣刺激食物，如辣椒、花椒等。 2.排便習(xí)慣：養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，每次排便時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，盡量控制在 5 分鐘以內(nèi)。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肛門括約肌的功能。 4.肛門清潔：便后用溫水清洗肛門，保持局部清潔干燥。 5.避免久站久坐：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)會(huì)影響肛門血液循環(huán)，應(yīng)定時(shí)活動(dòng)。 6.控制體重：肥胖會(huì)增加腹壓，加重痔瘡癥狀，要合理飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)控制體重。 7.保持心情舒暢：緊張、焦慮等不良情緒可能導(dǎo)致病情加重。 總之，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對(duì)于痔瘡的恢復(fù)和預(yù)防加重非常重要。如果痔瘡癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，忌酒和辛辣刺激食物，增加纖維性食物，多攝入果蔬、多飲水，改變不良的排便習(xí)慣，保持大便通暢，必要時(shí)服用緩瀉劑，便后清洗肛門。對(duì)于脫垂型痔，注意用手輕輕托回痔塊，阻止再脫出。避免久坐久立，進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，睡前溫?zé)崴珊咤i酸鉀）坐浴等。

你好，痔瘡治療方法非常多，如藥物、注射、絲線結(jié)扎或膠圈套扎、冷凍、紅外線、微薄、射頻、手術(shù)等等。要針對(duì)性地治療才有效，建議到正規(guī)醫(yī)院治療。

醫(yī)生建議：您好，如果得了痔瘡，平時(shí)應(yīng)該注意以下方面：1、良好習(xí)慣：養(yǎng)成每天定時(shí)排便的良好習(xí)慣，選擇時(shí)間要相對(duì)固定。排便時(shí)，要集中精力，不能看書看報(bào)，每次排便時(shí)間不宜超過(guò)10分鐘，每日清洗肛門一次。2、飲食講究：應(yīng)以蔬菜、水果、粗糧等清淡高纖維食物為主。不吃辛辣刺激食物。每天多喝水，尤其睡覺(jué)前與晨起必須飲一大杯水，不飲酒，忌食煎烤食品。3、堅(jiān)持坐?。核盎虮愫笞?，同時(shí)進(jìn)行提肛、放松的動(dòng)作。肛門坐浴也可以緩解瘙癢，如果在水中溶解適量食鹽會(huì)更好，坐浴后可用干而柔軟的毛巾擦拭私處。4、生活規(guī)律：避免長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，以免增加腹壓。不要長(zhǎng)時(shí)間站立。平時(shí)要多參加體育活動(dòng)，生活要有規(guī)律，嚴(yán)防下肢著涼或身體受寒，避免長(zhǎng)期緊張過(guò)勞。