哪些蔬菜水果富含黑色素？
哪些蔬菜水果富含黑色素？我是在2016年7月初的時候發(fā)現(xiàn)的白癜風(fēng)，醫(yī)院治療的時候醫(yī)生讓我回家的時候多吃一些含黑色素的蔬菜，我就蒙圈了，哪些蔬菜含有黑色素呢？我不知道啊，我問問網(wǎng)上的大神，把些蔬菜富含黑色素。
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回答1
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劉淑蕓
成都白癜風(fēng)醫(yī)院
白癜風(fēng)
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你好！黑桑椹、荸薺、烏菱、黑加侖、紫葡萄等有黑色素最多。含有天然黑色素的蔬菜和水果：含有最為豐富的天然黑色素的食物就是黑色食物了。天然黑色食材十分廣泛，種類甚多，且多以蔬菜、水果等素食食材為主。蔬菜類：苜蓿、胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫甘藍(lán)、香菇、黑木耳、發(fā)菜、紫菜、黑紫色茄子等。水果類：黑桑椹、荸薺、烏菱、黑加侖、紫葡萄等。提醒素食者，其實，黑色食材不一定就是外表顏色烏黑的食物，有些黑色食物外皮烏黑，骨子里也黑，一黑到底，表里如一，如黑米、黑芝麻、黑木耳等等。但是也有一些富含黑色素的食材顏色會呈現(xiàn)出烏黑、深紫或深褐色?？偟膩碚f，那些深色（褐、紫）的蔬果中，也都含有豐富的黑色素，這些黑色食物能補(bǔ)充人體的色素，有利于白癜風(fēng)的治療。
2016-07-29 10:48
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回答2
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實習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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你好！水果基本上不含黑色素,因為水果中都含有維生素C,而維生素C能抑制黑色素,因此人們才用水果來美白肌膚.
2016-07-29 10:48
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回答3
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好！我感覺水果里應(yīng)該不含黑色素的，水果可是養(yǎng)人的珍品呀！
2016-07-29 10:48
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