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胃部隱痛伴嘔吐，平時(shí)要注意飲食規(guī)律、調(diào)整情緒、避免刺激性食物、注意保暖、規(guī)律作息等。 1. 飲食規(guī)律：定時(shí)定量進(jìn)食，避免暴飲暴食，少吃油膩、辛辣、生冷食物。 2. 調(diào)整情緒：保持心情舒暢，減少焦慮、緊張等不良情緒，因?yàn)榍榫w波動(dòng)可能影響胃部功能。 3. 避免刺激性食物：如咖啡、濃茶、酒精等，這些可能刺激胃黏膜，加重胃部不適。 4. 注意保暖：尤其是腹部保暖，防止胃部受寒引起痙攣和疼痛。 5. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的代謝和胃腸功能。 6. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、瑜伽等，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 7. 注意用藥：某些藥物可能損傷胃黏膜，如非甾體抗炎藥，用藥需遵醫(yī)囑。 總之，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對(duì)于緩解胃部隱痛和嘔吐癥狀非常重要。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

醫(yī)生建議：建議香砂平胃顆粒，益氣健脾，和胃。用于脾虛氣滯，消化不良，噯氣食少，脘腹脹滿，大便溏泄。香飲食宜清淡，忌食辛辣、生冷、油膩食物，不要吃刺激性的食物。