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您好，根據(jù)您所描述的情況，建議您最好可以多吃一些含有豐富蛋白質(zhì)的食物，一般情況下可以多吃一些黑豆羊肉類的食物，都是可以增加性功能的，如果有性功能低下或者是性功能障礙的情況，建議您去醫(yī)院就診，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，禁止熬夜，禁止吸煙飲酒，多注意觀察

醫(yī)生建議：你應(yīng)該保持好心態(tài)。在性生活中不要過(guò)激。增加性生活只要腎臟補(bǔ)充好那就沒(méi)有事了追問(wèn):喝淫羊藿泡的茶有用嗎醫(yī)生回答:不敢說(shuō)，你喝喝看。如果不行就不要喝了追問(wèn):哦，那我吃了金匱腎氣丸有反作用嗎醫(yī)生回答:那就不要用了追問(wèn):好的，謝謝醫(yī)生回答:我不是叫你吃六味地黃丸追問(wèn):我聽(tīng)您的改吃六味地黃丸醫(yī)生回答:一定有效但是必須吃時(shí)間長(zhǎng)追問(wèn):大概需要吃多長(zhǎng)時(shí)間醫(yī)生回答:半年左右，那個(gè)不貴，一瓶200粒追問(wèn):這么長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)副作用吧醫(yī)生回答:沒(méi)有追問(wèn):哦，好的，謝謝了醫(yī)生回答:中成藥是沒(méi)有副作用的追問(wèn):哦醫(yī)生回答:沒(méi)有問(wèn)題吧稍后給個(gè)評(píng)價(jià)追問(wèn):好的醫(yī)生回答:給個(gè)評(píng)價(jià)追問(wèn):謝謝鄒醫(yī)生的細(xì)心講解

建議您平時(shí)要積極參加體育鍛煉,以提高身心素質(zhì),增強(qiáng)意念控制能力。多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等的。