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肚子老是咕咕叫還常放屁，即便三餐正常，可能是由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)、腹部著涼、腸道疾病等因素引起。 1. 飲食不當(dāng)：進食過多易產(chǎn)氣的食物，如豆類、洋蔥、土豆等，會導(dǎo)致腸道內(nèi)氣體增多，引起肚子叫和放屁。 2. 胃腸功能紊亂：長期精神緊張、焦慮或生活不規(guī)律，可能影響胃腸蠕動，使氣體在腸道內(nèi)積聚。 3. 腸道菌群失調(diào)：有害菌增多，有益菌減少，會影響腸道消化功能，導(dǎo)致產(chǎn)氣增多。 4. 腹部著涼：腹部受寒，會使腸道蠕動加快，氣體通過時產(chǎn)生聲響和放屁。 5. 腸道疾?。喝缒c炎、腸息肉等，炎癥刺激或息肉影響腸道正常功能，也會出現(xiàn)這種情況。 如果肚子咕咕叫和放屁的情況持續(xù)時間較長或伴有其他不適癥狀，如腹痛、腹瀉、便秘等，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，如腸鏡等，以明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

這是胃腸道功能比較弱的表現(xiàn)，以至體內(nèi)廢氣不段累積造成的現(xiàn)象。你可以少攝入一些動物的蛋白質(zhì)。改變一下你的飲食規(guī)律情況就會好。

肚子經(jīng)常叫是腸道蠕動增強導(dǎo)致的。這種情況按照中醫(yī)說法可能是有些寒氣，可以吃一些附子理中丸試試，不要吃生冷食物。

醫(yī)生建議：根據(jù)你的描述，你可能患的是：胃腸功能紊亂，主要的原因是飲食不當(dāng)或腹部受寒受涼等因素引起的可以說科學(xué)飲食避免腹部受寒。建議要重視心理衛(wèi)生，其次注意飲食衛(wèi)生。盡量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸煙；適當(dāng)參加體育鍛煉。