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性欲減退和陰莖硬度不夠可能由多種因素引起，如心理壓力、不良生活習慣、基礎疾病、年齡增長、內(nèi)分泌失調(diào)等。 1.心理壓力：長期的焦慮、緊張、抑郁等不良情緒會影響性欲和勃起功能。應通過心理調(diào)節(jié)，如放松訓練、心理咨詢等來緩解。 2.不良生活習慣：頻繁手淫、長期熬夜、吸煙酗酒等都可能導致。需戒除不良習慣，保持規(guī)律作息和健康生活方式。 3.基礎疾?。焊哐獕骸⑻悄虿?、心血管疾病等慢性病可能影響陰莖血管和神經(jīng)，造成勃起問題。要積極治療原發(fā)病，控制病情。 4.年齡增長：隨著年齡增加，身體機能下降，性激素分泌減少，可能出現(xiàn)這種情況?？蛇m當補充營養(yǎng)，加強鍛煉。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：雄激素水平降低等內(nèi)分泌問題也會引發(fā)。必要時可在醫(yī)生指導下補充激素。 6.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能有影響。需與醫(yī)生溝通調(diào)整用藥。 總之，出現(xiàn)性欲減退和陰莖硬度不夠的情況，應及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，保持良好的心態(tài)和生活習慣也非常重要。

醫(yī)生建議：您好，性欲減退與生理和心理有關，生理上身體疲倦等，心理上精神壓力大等，需要進行相應的調(diào)節(jié)。建議使用益腎壯陽膏補腎壯陽、活血通絡。