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痛經(jīng)的原因非常復(fù)雜，建議你還是應(yīng)該到醫(yī)院去看看醫(yī)生，常見(jiàn)的是婦科炎癥和子宮腺肌癥。一定注意月經(jīng)期不要同房和洗澡，避免接觸冷水和洗冷水腳，避免吃辛辣生冷食物。可以試試紅糖水，紅糖性溫.有溫里的作用,可以疏通筋脈,幫助月經(jīng)排除的作用.下腹置熱水袋熱敷也可以的。疼痛厲害的時(shí)候適當(dāng)口服元胡止痛片，消炎痛等。也可以在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下口服避孕藥，還可有效減少痛經(jīng)的癥狀。

月經(jīng)推遲且痛經(jīng)可能由多種原因引起，如內(nèi)分泌失調(diào)、子宮疾病、精神壓力、不良生活習(xí)慣、藥物影響等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌異常，可能導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂和痛經(jīng)?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整作息、健康飲食來(lái)改善。 2.子宮疾?。鹤訉m內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等子宮疾病會(huì)影響月經(jīng)規(guī)律和引起痛經(jīng)。需要就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。 3.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會(huì)影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導(dǎo)致月經(jīng)異常和痛經(jīng)。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等。 4.不良生活習(xí)慣：過(guò)度節(jié)食、吸煙、酗酒、熬夜等，都可能導(dǎo)致月經(jīng)推遲和痛經(jīng)。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。 5.藥物影響：某些藥物如避孕藥、抗抑郁藥等，可能影響月經(jīng)。如有必要，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 總之，月經(jīng)推遲且痛經(jīng)可能由多種因素導(dǎo)致。如果癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如性激素六項(xiàng)、B 超等，以明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

如果疼痛劇烈時(shí)應(yīng)用阿托品肌肉注射，或服用阿司匹林等止痛藥物。或者兩種藥物聯(lián)合使用。也建議吃了一個(gè)月的玫瑰花茶和定期練習(xí)瑜伽，一般能治愈痛經(jīng)。

醫(yī)生建議：排除是否是因?yàn)橛信枨换蚴歉郊难装Y所導(dǎo)致的疼痛出現(xiàn)，可以檢查明確