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乳房發(fā)育不良可能受多種因素影響，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、激素水平、生活習(xí)慣和疾病等。目前外用產(chǎn)品改善乳房發(fā)育不良的效果有限，且需謹(jǐn)慎選擇，常見(jiàn)的有豐胸霜、精油等。 1.遺傳：乳房發(fā)育受遺傳因素影響較大，如果家族中女性乳房普遍較小，可能較難通過(guò)外用產(chǎn)品顯著改善。 2.營(yíng)養(yǎng)：缺乏蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可能影響乳房發(fā)育。應(yīng)保證飲食均衡，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素的食物。 3.激素水平：雌激素對(duì)乳房發(fā)育至關(guān)重要。但外用產(chǎn)品補(bǔ)充激素存在風(fēng)險(xiǎn)，可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。 4.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、壓力過(guò)大等不良生活習(xí)慣可能影響乳房發(fā)育。保持規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、減輕壓力有助于改善。 5.疾?。耗承┘膊∪缏殉补δ墚惓５瓤赡軐?dǎo)致乳房發(fā)育不良，需先治療疾病。 總之，乳房發(fā)育不良的改善較為復(fù)雜，單純依靠外用產(chǎn)品效果往往不理想。建議保持良好的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，如有必要，可咨詢(xún)醫(yī)生尋求更合適的方法。

你好：沒(méi)有什么問(wèn)題，由于乳房的形態(tài)、體積存在著較大的個(gè)體差異，女性乳房的發(fā)育還受年齡及各種不同生理時(shí)期等因素的影響，因此，乳房的大小沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)?！　∫话銇?lái)講，育齡婦女中，身材胖一些的女性，由于脂肪組織較多，乳房也會(huì)大一些；而身材單薄的女性，則脂肪組織較少，乳房會(huì)比較小。這種情況下的小乳房，可能是由于體質(zhì)因素造成的，也可能是由于營(yíng)養(yǎng)不良等因素造成的，均屬正常范圍之內(nèi)，一般不會(huì)影響今后的結(jié)婚、生育以及哺乳?！　?duì)其中的營(yíng)養(yǎng)不良因素造成的乳房較小者，應(yīng)有意識(shí)地增加營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，在增強(qiáng)身體素質(zhì)的同時(shí)，也會(huì)使乳房更健美?！　∵@里，我們還要提醒正處于生長(zhǎng)發(fā)育中的女孩子和她們的媽媽注意：必須重視青春發(fā)育期乳房的保健。有些女孩子對(duì)自己乳房的發(fā)育感到惶惑而羞怯，故意穿很緊的內(nèi)衣，限制了乳房的正常發(fā)育生長(zhǎng)，而粗心的媽媽因忙于工作，對(duì)此卻不聞不問(wèn)，這樣對(duì)乳房的發(fā)育十分不利，致使有些女孩子的乳房沒(méi)有發(fā)育到她們應(yīng)該能夠達(dá)到的程度。因此，能否重視和關(guān)心她們，幫助她們順利度過(guò)青春發(fā)育期，是擁有一對(duì)健美乳房的關(guān)鍵?！　〕艘陨嫌捎谏硇宰儺愐鸬娜榉枯^小者外，還有由于病理性因素造成的小乳癥，常常表現(xiàn)為乳房明顯小于正常，甚至如同小兒或男子的乳房，這種情況會(huì)對(duì)結(jié)婚、生育產(chǎn)生不同程度的影響，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下接受相應(yīng)的治療。如由于性腺發(fā)育不全或下丘腦-垂體促性腺激素分泌不足等內(nèi)分泌因素引起者，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下接受激素治療。由于先天因素造成的胚胎時(shí)期乳腺始基停止發(fā)育，或由于感染、外傷等后天因素造成乳房損傷而致使乳腺發(fā)育不良或不發(fā)育者，則可行隆乳術(shù)?！　】傊?，不論是什么原因引起的小乳癥，都不要自卑、憂慮或煩惱，要積極尋找原因，在醫(yī)師的指導(dǎo)下，尋找對(duì)策，使自己能享有正常的婚姻生活。

乳腺小葉增生乳腺小葉增生是乳腺增生性疾病中最為常見(jiàn)的一種非腫瘤,非炎癥性的增生性病變,均占乳房疾病中的70%左右,可發(fā)生于青春期以后的任何年齡的婦女.我市某地曾對(duì)10178名婦女進(jìn)行乳腺病普查,結(jié)果患乳腺小葉增生的人有43%.?引起乳腺小葉增生的原因很多,但主要與內(nèi)分泌失調(diào)或精神情志有密切關(guān)系.育齡期婦女的乳腺受卵巢內(nèi)分泌所控制,一旦卵巢功能受到某種因素的影響,例如情緒不穩(wěn)定,心情不舒,過(guò)度勞累,性生活不和諧,生活環(huán)境變遷,或者過(guò)食含有激素的滋補(bǔ)品和長(zhǎng)期使用含有激素成分的化妝品等等,均可影響人體內(nèi)雌孕激素分泌的比例失調(diào)或分泌節(jié)律紊亂而引起乳腺組織增生.?乳腺小葉增生在臨床上主要表現(xiàn)為：月經(jīng)來(lái)潮前5—7天,乳房脹滿疼痛,月經(jīng)來(lái)潮乳房脹痛緩解,乃至消失,待下次月經(jīng)來(lái)潮前又出現(xiàn)周期性的變化.?防治乳腺小葉增生,在應(yīng)用藥物治療的同時(shí),平時(shí)應(yīng)注意幾點(diǎn)：?1,要保持心情舒暢,避免情緒波動(dòng),更不可有長(zhǎng)時(shí)期精神抑郁,尤其是在月經(jīng)前期更應(yīng)注意；?2,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,避免過(guò)度勞累,適當(dāng)參加體育活動(dòng),增強(qiáng)自身的免疫功能；?3,注意飲食結(jié)構(gòu),忌食或少食辛辣刺激性食物,尤在治療期間應(yīng)遵醫(yī)囑；?4,要有和諧的性生活,不冷淡以保持體內(nèi)的激素水平和乳腺組織的生理調(diào)節(jié)；?5,不長(zhǎng)期使用含有激素的化妝美容品；不過(guò)食含有激素類(lèi)的滋補(bǔ)品和使用激素類(lèi)藥物治療本病.

建議：一般16、17歲時(shí)乳房發(fā)育成熟。此時(shí)乳房外形豐滿,兩側(cè)乳房大小基本接近,但不完全相等。乳房大小因人而異:一般身材瘦長(zhǎng)者的乳房較小,矮胖者的乳房較為豐滿。用皮卷尺測(cè)定乳房直徑(從乳房上緣經(jīng)乳頭至乳房下緣)為16—18厘米均屬正常。但是，由于遺傳、疾患、生育、營(yíng)養(yǎng)狀況及生活、心理等原因，往往使一些少女到了十八九歲。胸部仍然平平，缺乏女性應(yīng)有的曲線美。所謂乳房太小,是指乳房明顯偏小,胸部平坦似男性。若是生殖器官和第二性征(如陰毛、腋毛等)發(fā)育正常,月經(jīng)來(lái)潮正常,則屬生理變異狀況。以后在妊娠哺乳期因性激素的作用,可使其乳房增大,不致影響哺乳。所謂乳房發(fā)育不良,是指少女16、17歲以后,乳房仍未發(fā)育,其它性征也未出現(xiàn)。當(dāng)今對(duì)乳房長(zhǎng)的太小可采用下列方法進(jìn)行矯治首先要找出原因。如果是從小挑食，使身體發(fā)育需要的營(yíng)養(yǎng)得不到充分的供給。就要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入，改變飲食習(xí)慣：1、增加營(yíng)養(yǎng),多吃富含蛋白質(zhì)的食物(如魚(yú)、肉、蛋類(lèi)及豆類(lèi)等)。如果是病后尤其是慢性病，使身體的營(yíng)養(yǎng)不足，就應(yīng)積極治療原發(fā)病，病治好后注意改善飲食。2、加強(qiáng)胸部肌肉的鍛煉。如多參加俯臥撐、單雙杠、啞鈴操和游泳等項(xiàng)目的。

您好：也沒(méi)有什么更好的辦法，您也可以試試隆胸?！∈吖Ｄ挑~(yú)肉能豐乳　　1.木瓜、魚(yú)、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)的食物，均可健胸。　　2.黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅(jiān)果類(lèi)，是有效的健胸食品，不妨多吃?！　?.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形?！　?.芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發(fā)育?！　?.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌?！　?.牛肉、牛奶、豆類(lèi)及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成?！　?.牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉，能起豐胸作用。中草藥食補(bǔ)可健胸肌　　8.飲用一些含中藥成分的靚湯，如紫河車(chē)燉乳鴿湯。材料包括紫河車(chē)、當(dāng)歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車(chē)是胎盤(pán)素，含豐富的激素及荷爾蒙；當(dāng)歸、紅棗及北旗則補(bǔ)氣血，而乳鴿則有強(qiáng)身健體的功效?！　?.亦可飲用以黃精、當(dāng)歸、白朮、云苓、鯉魚(yú)及生姜等材料熬成的鯉魚(yú)湯。因鯉魚(yú)具有強(qiáng)身效用，而白朮則能健脾胃，結(jié)合下來(lái)，又有健胸效果。　　10.多喝參歸豬心湯亦具有益氣養(yǎng)血及健胸的療效?！　?1.草藥的療效也不俗，如羊乳和奶參等，也具有健胸的食療。這兩種草藥能強(qiáng)健脾胃，增強(qiáng)人體的吸收能力，有助胸部的發(fā)育?！　?2.也可飲用這兩款中藥茶：歸脾茶及養(yǎng)心茶。前者益氣養(yǎng)血，后者補(bǔ)益心氣、養(yǎng)心安神。酒釀蛋蜂皇漿具擴(kuò)建力　　13.酒釀蛋──把酒釀、糖加進(jìn)熟蛋中，于生理期間早晚服用一碗，可達(dá)美容和豐胸的效果?！　?4.蜂皇漿──連續(xù)服用數(shù)月，即能有一定的豐胸功效，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。膠質(zhì)海產(chǎn)助第二度發(fā)育　　15.蹄筋、海參及豬腳等富含膠質(zhì)的食物，能增加胸部發(fā)育?！　?6.多吃海產(chǎn)食品，如蝦貝類(lèi)等，其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素。　　胸部保健法：甜食宜戒煙勿沾　　1.多進(jìn)食豆類(lèi)食物，因豆類(lèi)食物能減少女性荷爾蒙的分泌，能預(yù)防乳癌的發(fā)生。　　2.日常生活中減少進(jìn)食高脂肪食物，因高脂能引致肥胖，而肥胖亦是致癌的原因之一?！　?.勿食過(guò)量甜食，因長(zhǎng)期進(jìn)食高糖類(lèi)，會(huì)令血液中的胰島素含量增高，而胰島素正有助乳癌細(xì)胞的生長(zhǎng)?！　?.保持每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，能有效減低患上乳癌的機(jī)會(huì)，這些運(yùn)動(dòng)包括步行和緩步跑等有氧運(yùn)動(dòng)?！　?.吸煙或吸二手煙的女性，比全不吸煙又或沒(méi)有吸二手煙的女士，患上乳癌的機(jī)會(huì)率增加高達(dá)7.5倍?！　?.勿長(zhǎng)時(shí)間穿戴緊身的胸圍，因胸部被長(zhǎng)期壓迫，會(huì)影響血液循環(huán)，阻礙胸部的發(fā)育和健康。女人要擁有豐滿堅(jiān)挺的性感雙峰，從一二十歲的青春期，就該注意飲食，才能有最好的發(fā)育；然后，到了三四十歲中年以后，除了持續(xù)運(yùn)動(dòng)保養(yǎng)，還需要注意飲食，才能長(zhǎng)保胸部美麗健康。酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中，加入一點(diǎn)糖，月經(jīng)來(lái)前早晚吃一碗，據(jù)說(shuō)養(yǎng)顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營(yíng)養(yǎng)完全的蛋也是熱量來(lái)源。木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部發(fā)育，木瓜加牛奶，豐胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯(cuò)的豐胸蔬果。種子、堅(jiān)果類(lèi)食物：含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物。何況植物種子的衣膜部分有促進(jìn)性腺發(fā)育的作用。另外，玉米更被營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家肯定為最佳豐胸食品。維他命A食物：如花椰菜、甘藍(lán)菜、葵花子油等，有利于激素分泌，幫助乳房發(fā)育。維他命B群食物：粗糧、豆類(lèi)、牛奶、豬肝、牛肉等，有助于激素的合成。富有膠質(zhì)的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。食補(bǔ)藥膳：在發(fā)育期如氣血不足，可服食中藥“歸脾湯”加“加味四物湯”調(diào)補(bǔ)氣血。也可以食用當(dāng)歸?燉母雞來(lái)補(bǔ)血壯體，幫助胸部發(fā)育。中藥材方面，有助于豐胸的包括有：當(dāng)歸、人參、枸杞子、淮山、蒲公英。上述這些食物，用在青春期可以幫助乳房發(fā)育，用在成熟期則可幫助豐胸，媽媽和女兒都可以試試看。