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（l）注意面部清潔：常用溫水洗臉，因?yàn)槔渌灰兹コ椭?，熱水促進(jìn)皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品?！　。?）合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢?！　。?）不要用手去擠壓粉刺，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰吸收后形成疤痕和色素沉著，影響美觀?？咕貙Ω腥局氐挠携熜А！　。?）治療：用維甲酸、維胺脂、及維生素A等，能改善角化過程，將有助于減輕和消除痤瘡。有人報(bào)導(dǎo)，過氧苯甲酰治療痤瘡有明顯的療效，它涂在人體表面后，能緩慢地放出氧，有明顯的殺菌作用。服用0．5～1％硫酸鋅溶液，每天3次，每次30毫升。一般用藥4～8周，服藥期間局部擦少量維生素B6冷霜，也有較好的效果。女性痤瘡患者同時(shí)月經(jīng)不正常者，可采用小劑量乙烯雌酚，每日口服0．25毫克，進(jìn)行人工周期，可使痤瘡好轉(zhuǎn)，月經(jīng)也恢復(fù)正常。同時(shí)中醫(yī)按摩、配合藥物進(jìn)行理療，起到活血化瘀、調(diào)整氣血、改善皮膚血液循環(huán)的作用，達(dá)到醫(yī)治的效果?！　。?）勞逸結(jié)合，保持精神愉快，對痤瘡的治療十分有益。長了痤瘡心理不要產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，使痤瘡加重。如覺得自己臉上的粉刺并不礙事，也不一定要用藥，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不會留下任何痕跡。若一味胡摳亂涂，倒會留下令人不悅的坑坑洼洼。但痤瘡較重者，應(yīng)到醫(yī)院皮膚科診治，不要盲目用藥。

臉上長痤瘡且伴有便秘，治療后復(fù)發(fā)，可能與不良生活習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚清潔不當(dāng)、飲食不合理、腸道菌群失衡等有關(guān)。 1.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、壓力過大等，易導(dǎo)致激素紊亂，加重痤瘡和便秘。應(yīng)保持規(guī)律作息，減輕壓力，適當(dāng)運(yùn)動。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)雄激素水平過高，刺激皮脂腺分泌過多油脂，引發(fā)痤瘡。可通過激素水平檢測明確，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用藥物調(diào)節(jié)。 3.皮膚清潔不當(dāng)：面部清潔不徹底，毛囊堵塞，加重痤瘡。需選擇合適的潔面產(chǎn)品，每日清潔面部。 4.飲食不合理：高糖、高脂肪、辛辣食物攝入過多，影響腸道蠕動和皮膚狀態(tài)。要多吃蔬菜水果，增加膳食纖維攝入。 5.腸道菌群失衡：有益菌減少，影響腸道功能?？裳a(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片等。 痤瘡伴便秘的情況較為常見，需要綜合調(diào)理?；颊咭３至己玫男膽B(tài)，注意生活中的各個(gè)方面。若癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科或消化內(nèi)科就診。

“青春痘”又叫粉刺,醫(yī)學(xué)名詞叫痤瘡,為青春期常見的一種皮膚病,這是因體內(nèi)性激素代謝異常等因素引起的皮脂腺與毛囊的慢性炎癥性疾病.目前對本病的治療方法較多,但不論采取什么方法,最基本的還是注意日常生活的自我調(diào)理.應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：1.避免情緒焦慮和緊張：要認(rèn)識到痤瘡是可以自愈的一種暫時(shí)性的生理現(xiàn)象.2.保持皮膚清潔：常用溫水洗臉,避免用堿性大的肥皂,不用多油脂和刺激性強(qiáng)的化妝品,以免進(jìn)一步堵塞毛囊,使痤瘡加重.洗臉時(shí)可以用毛巾輕輕擦皮膚,讓淤積的皮脂從皮膚排出,但絕對不能用手去擠,掐,挖粉刺,這樣做容易發(fā)生感染形成膿瘡和瘢痕.3.平時(shí)多食含維生素A/C/E和纖維素的食物（如蔬菜,水果）,飲食要清淡,少吃甜食和油膩食物,少吃或不吃姜,蒜,辣椒,少飲濃茶,咖啡等刺激性飲料,不吸煙,不喝酒,保持大便通暢.醫(yī)生詢問：

痤瘡,俗稱痘痘,痘痘問題,其實(shí)就是內(nèi)分泌失調(diào)的問題,這種情況最好采用中藥治療.一般來說,外用治療比如激光祛痘等的治療僅僅可以解決外部的已經(jīng)或者正在發(fā)生的痘痘,而不能防止產(chǎn)生新的痘痘,所以,這個(gè)問題的治療關(guān)鍵就在于要控制新發(fā)生的痘痘,就是徹底解決內(nèi)分泌的異常.中藥可以很好的調(diào)理你的內(nèi)分泌問題,就可以控制發(fā)作,又可以防止新痘痘的發(fā)生.你可以找個(gè)水平較高的中醫(yī)治療,也可以使用成藥“連翹敗毒丸”配合“防風(fēng)通圣丸”服用,兩種藥按照說明服用即可,如果病情嚴(yán)重,可以配合抗生素同時(shí)服用效果更佳.這個(gè)問題關(guān)鍵就在于早期治療,如果一旦形成痘痘瘢痕,則最擅長的中藥業(yè)難以解決了.日常生活中需要很好的注意飲食,不能使用辛辣食物,減少食用油膩食物,注意休息,戒除煙酒（包括二手煙等）,選擇化妝品一定要慎重,這樣就可以逐步的緩解了.

建議：你好，痤瘡，又稱粉刺，是毛囊皮脂腺的慢性炎癥，以皮膚散在性的粉刺、膿胞、結(jié)節(jié)及囊腫等為表現(xiàn)。對于這種情況，建議先清淡飲食，多喝些水，外用一些治療痤瘡的用藥，比如說清熱暗瘡膏等，同時(shí)配一些通便的用品，比如說腸清茶通便，利于體內(nèi)毒素的排除，減少糞便毒素的吸收。