腱鞘炎的預(yù)防措施有哪些呢？
醫(yī)生，你好，我想了解一下， 腱鞘炎的預(yù)防措施都有哪些，我媽媽患了腱鞘炎疾病，雖然治療了，可是在平時的生活中，干家務(wù)什么的我還是怕有影響，希望能幫我講解一下，謝謝。
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回答1
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耿昱 主治醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
腰肌勞損
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腱鞘炎預(yù)防方法： 1、用溫水洗手：養(yǎng)成勞作后用溫水洗手的習慣，不宜用冷水，適時活動手，并自行按摩。得了此病，貴在早治，以免遷延成慢性。 2、旋轉(zhuǎn)手腕：當刺痛開始時，可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。旋轉(zhuǎn)手腕是簡單的運動之一。轉(zhuǎn)動手腕約2分鐘?？梢赃\動所有的腕肌，恢復(fù)血液循環(huán)，并消除手腕的彎曲姿勢，此彎曲姿勢常引起手腕痛等癥狀。 3、抬起手臂：當你休息時，避免使手低于肩膀。以桌面支撐手肘，或?qū)⑹种饪吭谝伟焉?。保持手朝上。這是有益的休息姿勢。抬起手，高過頭部，一邊旋轉(zhuǎn)手臂一邊旋轉(zhuǎn)手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上臂調(diào)整位置。
2016-07-22 12:08
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回答2
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實習醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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腱鞘炎主要是指肌腱在短期內(nèi)活動頻頻或用力過度或慢性寒冷激發(fā)，導(dǎo)致腱鞘組織發(fā)生炎性反應(yīng)、纖維變性，使腱鞘變厚，引起鞘管狹窄，肌腱在鞘管內(nèi)活動受到限制，而炎性反應(yīng)同時引起局部疼痛的一類疾病。
2016-07-22 12:08
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回答3
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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我們發(fā)現(xiàn)疑似腱鞘炎狀，一定要及時到正規(guī)醫(yī)院檢查治療，以免病情惡化，導(dǎo)致嚴重后果。
2016-07-22 12:08
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